Avocado – Jag vill tycka om det, men…

För ett antal år sen kunde jag äta avocado. Inte bara kunde, jag älskade det! Men sen blev det av någon anledning ett ”break” i ätandet och nu när jag försöker går det verkligen inte! Jag brukar inte vara kräsen, men konsistensen är helskum…. 😛


(Det ska väl tilläggas att jag äter banan, fiskbullar, sniglar och andra skumma konsistenser).
Det 
SER ju så gott ut, men det här är nog 3:e gången på ett par månader som jag försöker äta det och jag får bara kvälvningar, så det är väl dags att inse att jag borde ”ge upp”.

”Hej! Jag heter Malin och jag tycker inte om avocado…”

Jag råkade nämna…

…att jag hade tittat i löpkalendern för att se olika tävlingslopp, när vi satt och drack eftermiddagskaffe på jobbet idag.
Vilka konstiga blickar jag fick. En kommentar som sammanfattade det hela var:
”- Finns det en löpkalender? Och varför vill man titta i den?”

Ha ha! Va? Är inte alla galna spring-fantaster?? 😉

Som vanligt… Fast tvärtom!

Idag blev det som planerat (äntligen!) träning i form av Body Balance och Spinning. Det som inte var planerat var känslan över att ”yogan” kändes helt underbar! Och spinning kändes riktigt trist… Så brukar jag ju aldrig känna?!

Tyvärr tycker jag att de har planerat passen i fel ordning. Jag hade gärna gått på BB efter det hårda spinningpasset, men men… Hur som helst.
Som sagt, först BB och instruktören som skulle haft det var sjuk. Instruktören de ringde in blev 10 minuter sen (…) och när hon väl kom, körde hon (tydligen) en gammalt pass. Som var sååå bra! Helt underbart!
Jag försökte lägga massor av rörelserna på minnet, så jag kan köra det hemma. Men jag lär väl inte komma ihåg allt (eller särskilt länge) tyvärr.


Efter det var det spinning. Det stod 60 min activio, men instruktören måste fullständigt ha snöat in på ”45 min backe activio-passet” (som annars är på tisdagkvällar). För hon körde bara backe, hela, hela tiden (?!) Förvisso tokjobbigt, men inte särskilt givande (tycker jag personligen). Helt plötsligt, mitt i passet, säger hon dessutom:
”- Och så ställer vi oss upp så vi kommer ur den gröna zonen och går in den gula”.
WHAT?? Jag har ju för f-n legat (dessutom högt) i den gula zonen typ senaste halvtimmen…?! :-O

Jag började dessutom blöda näsblod mitt i alltihopa (som tur var slutade ganska snabbt igen)! Skumt…?

Ja ja, det blir inte alltid som man har tänkt sig. Men återigen; GRYMT Body Balance-pass! Jag tar med mig den känslan från dagens träning! 🙂

Rak i ryggen som en fura!

Återbesöket hos naprapaten gick jättebra!


När jag kom dit var högerbenet ”bara” 3-4 mm kortare (jämfört med förra veckans 1 cm) men när behandlingen (värme-, massage och lite mer knäckande) var klar var jag jämnlång! Yeay! Jag var dock fortfarande väldigt stel i sätesmuskulaturen, särskilt på högersidan, så den skulle jag fortsätta att töja/stretcha.


Nu skulle jag testa på att springa minst 3-4 pass under 2 veckors tid och sen dit igen för en utvärdering för att se så inte smärtorna i höft och behinna/or kommer tillbaka! 


Perfekt tillfälle, för jag såg att det skulle bli kanonhärligt vårväder i slutet på veckan! Underbart löpväder! 🙂

Återbesök imorgon!

Träningen har tyvärr legat ”på is”. Har känt mig lite halvskum sen heldagen i backen. Idag är första dagen som jag har känt mig ok. Och då vågar jag inte utmana ödet och köra ett pass direkt, utan tänkte avvaktat tills imorgon.
Nu kom jag dock på att det är återbesöket hos Naprapaten imorgon kl: 16.15 och eventuellt att jag inte får träna efter det? (Eftersom han inte rekommenderade det förra gången).

Så jag har planerat in lite Body Balance och spinning på onsdag. Hoppas verkligen att det blir av nu! Den här stretchingen av sätesmusklerna som blev ordinerat + ett lättare yoga-pass som jag körde i lördags, är inte riktigt tillräckligt intensivt för att jag ska vara nöjd. 😉