…och det roligaste jag har gjort på länge!
Varje del av passet var ca 15 minuter. Först började vi med MRL (Mage Rumpa Lår) och sen Body Step. Jag och stepbräda…? koordination…? Oj oj! 😛
Sedan var det Body Pump, CXWorks och Body Combat och där kände jag mig i alla fall lite på ”hemmaplan”.
Sist var det… Ja just det. Zumba. Herregud, säger jag bara. Jag och takt och släppa loss… *harkel* Ha ha!
Latinamerikanska rörelser; skaka rumpa, skaka axlar/bröst. Det såg JÄTTEFRÄCKT ut på instruktören, men när jag kollade i spegeln framför mig så såg det liksom inte likadant ut. Hur får man till det där ”shaket” egentligen??? Några tips!? Hihi! 😀
Men det var riktigt kul, men tokjobbigt! Dessutom fick jag, av någon underlig anledning, för mig att köra 30 min CXWorks innan ”påskäggspasset”. Totalt blev det alltså 2 timmars träning. Min kropp var helt död när jag kom hem.
Fast det är bra att den vänjer sig. Ska jag orka springa terränglopp i dryga 2 timmar, så är det bra att kroppen vänjer sig vid tiden, även om det i just detta fallet inte var just löpning.
Man kan väl säga att den protesterar lite grann. Jag hade lätt kunnat sova middag nu! 😉
Rund är också en form - Trail & Träning 
Jag älskar Zumba! Hemligheten är att inte titta på på sig själv i spegeln, utan bara titta på instruktören och låtsas att man ser likadan ut! ;0)
Häftigt! Det måste jag anamma på vårt gym! Zumba är helt min grej men kanske för att ambitionsnivån inte är så jättehög i klassen (alltså, alla släpper loss och skiter i hur man ser ut). Det är grym magträning!
Svar: Det där med intervaller är som sagt en hel vetenskap. Kanske att jag borde tagit i lite hårdare. Kanske inte. Nästa gång blir dom antagligen utomhus, och då blir nog fem-minuters-tempo desto hårdare…
Låter som sagt som ett grymt träningspass det där!
Vilken kul idé! Påskpass! Härligt mör kropp idag kan jag tänka mig!
SV: Ja, det blir ju som blåbärsyoghurt! Gott och lite nytänk, vilket verkligen frukosten kan behöva ibland!
Det lär jag nog ha. Det är nog muskler som aldrig arbetat innan som fick sig en jäkel nu… Hihi!
Ja, jättehärligt! 🙂
Haha! Nä, vi hade nog varit ungefär lika bekväma i dansen du och jag. 😀
Du får svänga förbi här! 😉
Ja du, det där verkar ha varit en rejäl påsk-jäkel! hoppas du får rejäl träningsvärk imorrn;)
Det är en nippel. Den ger mig rysningar för jag använde den i ett jobb på mitt gamla arbete.(trivdes inte alls där för de fanns en mobbare utan dess like)
MEN ÅHHHHH!!! vilket roligt pass. De kan man ju glömma där jag bor, så boooring
Jag vill ju med 😀
Låter som en härligt påskpass
Underbar klass ju! Den hade jag velat varit med på HÄRLIGT. (Zumba är inte min grej heller, men någon gång ska jag väl prova igen utan gravid mage =)…
Ha en mysig kväll!