Efter en löprunda…

…kan man ha det sämre! 😉
Härligt att slappa lite på altanen och njuta av utsikten här hemma. Man blir lätt hemmablind och tar den för givet!

Men om vi ska prata om rundan;
Jäklar vilket segt pass det var idag! Inte så att jag ”medvetet” tyckte att det var jobbigt med värmen, men däremot vet jag inte om ”nära-kramp/spänning/och-stelhetskänslan” i vader och skenben var kroppen sätt att protestera? Vätskebrist….?

Det blev i alla fall ett ganska ordinärt ”mellanmjölkspass”. Distans på 6,1 km i 6,20-tempo. Nöjd med det, med tanke på känslan och att jag var tvungen att både stanna och stretcha och lossa på sko-snörerna längs vägen…

Höjdpunkten var när jag körde lite stretch och avslappning efteråt, i skuggan av grönskimrande, vackra bokträd! 🙂

16 tankar om “Efter en löprunda…

  1. Du kör verkligen på för fullt! Bra där!!
    Låter i övrigt lite som vätskebrist, eller snarare en kombination av vätske- och saltbrist. Testa dricka någon lätt sportdryck typ Powerade. Innehåller de salter/joner kroppen behöver utan att ge massa ”onödiga” kalorier 🙂

  2. OMG! Här tycker jag att jag är duktig som springer 3kms rundor.. Så springer du 6km som mellanpass =S Måste ge mig ut mer, det hör jag det 🙂

    Jättefin utsikt, blir grymt avis! =)

  3. Det gör du rätt i. Vi får hoppas att det släpper snart. Har du på något sätt snedbelastat det, så kan det kanske ta ett litet tag, innan muskulaturen ställer om sig? (Det sa min naprapat när jag var där och rätade ut ryggen/musklerna).

  4. Det ser ganska nice ut det där!:)

    Och jag tycker du har rätt inställning till mat. Man behöver inte vara nitisk grönsaksätare för att vara hälsosam, snarare tvärtom. ag älskar själv både glass och godis, men tycker ändå att jag är hälsosam. Man måste få njuta, bara man äter bra mat också:)!

  5. Inget fel på mellanmjölk då och då. 🙂

    Jag har tränat rygg, armar och ben i en övning som heter ”dra-upp-så j-vla många-maskrosor-som-möjligt”.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s