Nypremiär…

…bjöd gårdagen på. Indoor Walking stod på schemat.
Förra gången (–> i Januari <–) när jag testade det första gången blev jag jättebesviken och tyckte inte att det gav någonting i princip.
I TAKE IT ALL BACK!  Alltså, jag förstår inte. Jag måste ju ha gjort något fel förra gången?! Passet var ju förvisso på ”endast” 30 minuter då, jämfört med dagens 45 minuter, men ändå. Galet jobbigt!

Det var dessutom Activio (med pulsband) och inte en enda gång under hela passet (!) gick pulsen ner under 85 %. Den pendlade oftast mellan 87 och 90 %. Vid några spurtintervaller var den uppe i 93 %. Vid en kort, kort ”paus” säger instruktören:
”- Se till att pulsen inte går ner under 70 %”
”Eh… Ingen risk hör du du…!” tänkte jag.  :-O

Efter passet var jag helt slut och tänkte åka hem, men kunde ändå inte motstå ett par styrkeövningar.  (Som att benen inte hade fått nog… *hrm*)  Det blev i alla fall:

  • Latsdrags 31,5 kg: 3 x 10 rep
  • Benspark 31,5 kg: 3 x 10 rep
  • Bencurl  31,5 kg: 3 x 10 rep
Annonser

8 thoughts on “Nypremiär…

  1. Häftigt att det var sådan skillnad på passen. Var det i januari med activio också? Olika instruktörer? Är klasserna förkoreograferade? Oj många frågor….

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s