Det satt långt inne!

Men till slut så… 
Tänkte kört
 styrka idag, men det blev inte så. (När blir det som jag tänkt i träningssammanhang..? Haha!) Istället ”hoppade jag på” Indoor Walking-passet som skulle börja en stund senare.

Konditionsmässigt och rörelsemässigt ganska likt löpning, men utan stötarna mot underlaget. Det bästa sättet att testa benet, utan att faktiskt springa. Och jodå, det gick hur bra som helst. Kände INGENTING som indikerade något fel! *yeay*


Det blev mer eller mindre ett tröskelpass. Pulsen låg mestadels mellan 83-87 % av max. Sista tempo-spurten var den dock uppe i 195 slag/min (ca 93% av max). *pust!* 
Men passet innehöll även korta stunder med styrka/”backe”. Dvs tuuungt motstånd och sittande ställning. Brände galet mycket (!) i låren – Älska, hata, hata, älska? Svårt att bestämma sig där. 😉

Annonser

19 thoughts on “Det satt långt inne!

  1. Visst är det?! När jag började träna var jag mer en gymtyp. Nu är styrkan mer ett ”onödigt” ont. (Fast det brukar vara rätt ok när man väl kommer dit). 🙂

  2. Tycker jag absolut att du ska göra! Jag var väldigt skeptisk första gångerna, men nu när man vet hur man ”ska göra” för att pressa sig är det betydligt jobbigare. Och ett bra alternativ för lederna om man har problem med det. 🙂

    Kram

  3. Har lite samma åsikt om indoor .. hata/älska !? Inget jättekul under tiden, nästan lite ”skittråkigt” kan jag tycka men underbart efteråt. Jag har iof lite samma känsla för spinning.

  4. Vad skönt att de kändes så bra. Nu håller vi tummarna för att de inte kommer kännas något nästa gång heller. Trebvlig helg!kram

  5. Hadde jag haft kort på ett ”riktigt” gym hade Indoor walking nog varit en av de grejer jag testat. Fast egentligen är det ju styrkan jag behöver… det är svårt det där när alla träningsnerver i kroppen ber om löpning…

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s