Yoga varje dag!

Jag lyckades i alla fall ta mig i kragen LITEGRANN igår.
20 minuters yoga i vardagsrummet blev det till slut. Solhälsningar och rotationsövningar. Sköööönt för ryggen! Det märks tydligt att jag är stelare på höger sida av kroppen. (Eller blir det kanske vänster sida som är stel(are), när jag har svårare att rotera åt höger??)

Oavsett vilket så behövs det! Dagligen!  Varför är det så svårt att ta sig tid för dessa korta stunder på kvällarna…? Egentligen borde man kunna köra ca 3 solhälsningar i varje reklampaus! 🙂

Annonser

7 tankar om “Yoga varje dag!

  1. Jag börjar min dag med tio solhälsningar för att få igång min stela och onda kropp. Någon annan träning klarar jag inte på morgonen. Kroppens flöde kommer igång och det är lättare för mig att ta mig ner för trappan.

    Man har ofta en stelare sida men efter ett tag börjar det jämna ut sig. Alla borde pyssla med yoga. Det är grymt!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s