För min del startade April med…

…ingen träning alls.
Tanken var egentligen en löprunda i solen. Men sedan bestämde jag mig för att låta knät vila en extra dag. Såg att det skulle vara skönt väder imorgon också, så jag satsar på en tur då istället. Idag har vi BARA slappat och njutit av solens strålar.
Barnen har sprungit, cyklat och grävt i sanden. Vi har luntat gräs och bara varit, här hemma!  D-vitamin är verkligen underskattat. Såå skönt nu på vårkanten när man kan ”lapa” sol och känna hur kroppen väcks till liv igen. Lovely! ♥

wpid-20130323_113507.jpg
Det närmaste jag har kommit träning idag, var att sammanställa Mars månads träning.
Jag har fått frågan tidigare, var jag får statisiken ifrån. Jag reggar all min träning på jogg.se och där kan man sedan se sin träning i olika former, bl.a. som diagram (som nedan).

När jag ser Mars månads träning känns det spontant som en bra fördelning.
Gruppträningen har den här månaden har faktiskt bara innefattat TRX och Body Balance. Dvs funktionell- och rörlighetsträning och det känns som ett bra komplement! Det + ytterligare ca en 1/4-dels styrketräning. Bra där. 🙂

 

mars-2013

13 tankar om “För min del startade April med…

  1. Visst är det underbart med solen som har hållit oss sällskap en hel del de senaste dagarna?!! Och man kan ju faktiskt njuta av solen även om man inte tränar. 🙂

  2. Shit alltså, när jag såg bilden på knät tänkte jag först att det var jättesvullet och rött! Hehe. Bilder kan luras:) Men kanske var det smart att låta det vila ändå! Bra fördelning av träningen förresten. Känns som att mitt diagram skulle vara liiite tråkigare. 60% cykel, 20% wetwest, 20% stryrka… Hehehe.

  3. Superbra träningsmånad bakom!! Du kommer flyga fram i sommar 🙂

    Men hjälp – är det där fotot taget idag? Ingen snö alls? Blir så avis att jag spricker 🙂

  4. Håller med – grymt!! Själv harklar jag vidare. Never ending story. Kanske bäst att skrämma kroppen med träning?
    App jag gillar är PictureShow. Den är nästan gratis och det finns massa färdiga filter och du kan redigera själv också. 😉

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s