Resultatet från helgen – Ömma vader!

Kroppen känns rätt fräsch efter lördagens lopp.
(Allting är ju såklart relativt). Det som känns av allra mest är mina vader. De ömmar! Mer än jag trodde att någon muskel skulle göra (faktiskt)! Men trösten är ju att det sitter i muskulaturen. 
Just nu rullar jag och försöker självmassera mig (men använda rulle är ”lättare” för då håller jag inte igen lika mycket som när jag använder händerna).

Djup massage behövs, det är en sak som är säker!
Inget ”finlir” och lätt massage här inte. De ska vara O-ÖMMA på lördag! De måste (mer eller mindre) vara oömma på lördag (för annars blir det en pina att springa)! Dessutom lär de vara galet ömma igen, på söndag gissar jag… 😉 

image

Oömma hälsenor! YEAY!
Ömma, stela vadmuskler istället.

13 tankar om “Resultatet från helgen – Ömma vader!

  1. Haha, ja ”fräsch” är ju alltid en definitionsfråga, har nämligen känt mig precis så efter söndagns jäkla cykling. Jag skulle kalla det förvånansvärt lite manglad?

    Hoppas att värken lägger sig! Och det e ju faktiskt lite skönt att känna att man gjort nåt:)

  2. Massera, vårda och våga låta dem vila! Du kommer att fixa allt!!
    Mitt tips är att du duschar iskallt och så byter du tvärt om till kokhett… då du tror du skållar dig byter du åter igen om till iskallt!! Det fungerar! LOVAR

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s