Fy f***n för tävlingsnerver!

Vad kan man göra för att hantera sin tävlingsnervositet?
Jag har alltid varit sådan här. När jag var yngre och tävlade lite i lokala dressyr- och hopptävlingar var jag så nervös att jag mådde illa innan jag gick in på banan! Det är fortfarande likadant. Det är ju bara INNAN. När man väl kommer dit och starten går så känns det (ok, bara nästan) som vilket löppass som helst!
.

wpid-IMG_20130614_203156.jpg

Ikväll har jag;
* Laddat min telefon
* Laddat min gps-klocka
* Köpt lite bars, som jag kan äta innan/under/efter loppet.
* Tvättat träningskläderna
* Klippt tånaglarna (Dålig erfarenhet från Risveden, där jag inte tänkte på det).
* Köpt vaselin
* Druckit mycket vatten
* Ätit mycket hela veckan. (Känner mig smått ”plufsig”. Vet inte om det beror på avsaknaden av träning?)
* Och, som sagt, vilat.

.
Men ändå; nervös, nervös och lite mer nervös!

”Är huvudet dumt får kroppen lida”, är de ord som kommer upp i huvudet just nu. Haha! Jag kommer förmodligen sova dåligt inatt. Och imorgon bitti blir det toalett-marathon i ett par timmar innan jag åker. Been there, done that… 😛

 Vad ska man göra för att inte stressa upp sig? Har ni några bra knep?

 

11 tankar om “Fy f***n för tävlingsnerver!

  1. Yoga och meditation. 🙂
    A-n-d-a-s lugnt, fokuserat och medvetet.
    Lite nervositet är bra men det bör inte gå över styr. Då stjäl det bara kraft.
    Jag tror de flesta är rädda för att misslyckas för man hänger upp sin prestation på vem man ”är”.
    Men kom ihåg, du ÄR inte din prestation. Du är du oavsett. 🙂

  2. Jag har inga knep, men jag är likadan. Hatar mig själv varje gång för att jag utsätter mig för tävlingarna, men vet att jag ändå vill göra det egentligen. Efteråt känns det ju oftast ganska bra 🙂 Och under, men inte hela tiden (fast inte p.g.a. nervositet då). Lycka till idag, det kommer nog att gå bra!

  3. Jag tror på övning och att skaffa sig mycket tävlingsvana! Det är min taktik för att fixa simningen i augusti! 🙂 Lycka till!

  4. Jag känner igen mig i dig, är precis likadan. Det är fruktansvärt jobbigt. Har tyvärr inget tips då jag själv letar efter något bra. Tar tacksamt emot tips jag med 🙂 jag håller tummarna för dig. Skickar massa pepp!Önskar dig all lycka till! Kramar

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s