Lyssna på idioten…

…i huvudet. I alla fall ibland!
Jag tänke i fredags; jag skippar löpningen i helgen. Låter hälsenan vila sig från både långpass och övrig löpning. Jag började ju, som ni vet, med styrkepasset i lördags förmiddag. Tanken var att köra lite styrka och yoga även igår, söndag. Det började ”rätt”. Jag klev in på gymmet och bokade en plats på Body Balance-passet. Men innan det hade jag ca 35 minuter att ”slå ihjäl”.

”Ja… Vad ska vi hitta på nu då?” frågade min hjärna mig. Planering ni vet… 😉
”Äh, styrka…?” fortsatte rösten. ”Vi kan väl värma upp på löparbandet istället?”
Förnuftet tvekade en sekund, men tänkte: ”Vi testar. Känner jag det minsta lilla i hälsenan så lägger jag av!” Upp på bandet, la på 1 % lutning, satte det på 6,0-tempo (varför liksom?!) och började springa.

Efter 2 km ökade jag något till 5,50-tempo. Det kändes bra. Hälsenan protesterade inte.  (”-Inte än i alla fall!” viskade min irriterade, förnuftiga röst). Efter 4 km var jag rejält anfådd, men fortfarande inga protester från kroppen, mer än från lungorna. Sista km var tuff, men ändå överkomlig.
Årsbästa på 5 km blev det; 29,36 minuter!!

Oerhört nöjd att kroppen är på G!!
Men ändå hör jag förnuftet; ”-Hur f-n kunde/vågade du köra SNABBDISTANS när du haft ont nyligen?!”
”- För att jag lyssnade på idioten”, svarar jag. Och den  här gången gick det ju bra. *peppar peppar* 😛

Sedan var ju Body Balance-passet PERFEKTA avslutningen! Lugn, skönt och avslappnande!

 

wpid-IMG_20130614_203156.jpg

12 tankar om “Lyssna på idioten…

  1. hehe, ja ibland kan de mest idiotiska tilltagen vara de bästa! När man har NOLL förväntningar på sig själv:) Body balance verkar asbra!

  2. Heja heja! Ibland får man oväntad energi oxå. Mitt årsbästa på 5km är 28:40 och jag är nöjd. 25min kommer jag aldrig ner på igen och det är bra så. Vill istället komma upp i milen igen! Gick så lätt förr, så omöjligt nu. BLÄÄÄÄ.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s