Gå på toa…

…idag är en hel vetenskap!
Aj aj aj! Vad jag har ont i (framför allt) mina ben! Egentligen borde jag inte vara förvånad. Body Pump har en tendens att ALLTID ge mig ”träningsvärken from hell”! Upplägget med passet är ju gjort för att man ska träna sin styrke-uthållighet. Inte sin styrke-styrka. Kör jag ett tungt pass i gymmet, känner jag ofta av det. LITEGRANN! Men inte på det här sättet…! 😮

Det var längesen jag var på Body Pump.
Därför var koriografin ny för mig. Bra kontakt i utfallen och axellåtarna. Och kramp i rumpan under höftlyften! Jösses… Haha! Men jag tyckte inte att ryggen fick jobba tillräckligt. Kanske att jag fegade med vikterna (?) Istället körde jag 3 set latsdrag och 4 set sittande rodd när jag kom ut i gymmet efter passet. Sedan vad jag nöjd! Darrade gott i benen på väg ner för trappan! Och som sagt, idag har jag liiite svårt att gå. 😉

image

image

Annonser

10 tankar om “Gå på toa…

  1. Gick mycket på Bp för ett par år sedan. Var tvungen att gå varje vecka ett par ggr. Just för att slippa ”den förbannade träningsvärken”. Det finns ingenting som ger så jäkla träningsvärk. Det gick ju inte att göra uppehåll! Men så hatar jag träningsvärk också.

  2. Trängingsvärk är ju så härligt – eller hur! Har aldrig testa bodypump, men det låter klart effektivt och lite lockande. Själv dödar jag benen med plyo.

  3. Åååh bodypump!! Det var längesen. Love it! Ska minsann se till att masa mig till gymmet och köra ett pass snart. För omväxlings skull 😉 Trevlig helg och bra jobbat! Kram

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s