Revansch & Belöning!

Det är inte alltid lätt att förstå sig på kroppen…?!
Terrängrundan häromdagen kändes GALET seg! Men igår när jag körde ett kortare snabbdistans-pass sa kroppen:  ”- Kör på! Det här fixar jag!”
Det kändes ganska ansträngande, men inte ”jag-är-nära-döden-jobbigt”.  Förvånansvärt hanterbart skulle man kunna säga.

Det blev bara 3 km; mer hann jag inte med.
Glad, men ändå förvånad. Hur kan EN ENDA YNKA DAG (!) göra sådan skillnad….?? Jag fattar, ärligt talat, ingenting…
Efter det belönade jag i alla fall kroppen med 1 timmes yoga/rörlighet som tack! Sköööönt! Om positiv betingning fungerar på hundar, borde det inte fungera på människor….? 😉
Jag har sagt det förut, men det är värt att sägas igen; Varför kör jag inte yoga OFTARE? Det är ju så skönt och behövligt för en stel löparkropp…!

yogaposes

Foto: fitsugar.com

10 tankar om “Revansch & Belöning!

  1. Jo förresten angående din fråga om hamstringsövningen, jag har fötterna på bollen lyfter upp höften så högt jag kan och behåller den upp och drar in bollen, vet inte exakt vilken vinkel det blir.. Jobbigt som tusan i alla fall 🙂 prova!!

  2. Precis så där brukar jag också tänka när jag för en gångs skull unnar mig ett yogapass. Varför gör man det inte oftare?? Helt galet ju!

  3. Aldrig testa yoga & har väl nånstans redan bestämt att det inte är något för mig.. För rastlös & skulle bara låta tankarna vandra tror jag. Har stora problem att bara vara i nuet tyvärr… Härligt att det funkar för dig! 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s