Note to self – Om boxhopp!

Gårdagens gympass kändes betydligt bättre än senast!
Skönt när motivationen infinner sig. Det var riktigt nära att jag stannade hemme idag. Jag var rejält trött i eftermiddag, efter äldsta sonens 9-årskalas i bowlinghallen; med 16 barn… Det gick bra men det tog lite energi kan man säga… 😉
Efter styrkepasset var energidepåerna påfylla igen. Hur konstigt det än må låta. Ni som tränar regelbundet vet vad jag menar. Ni som inte gör det; jag ÖNSKAR att ni visste vad jag menade. Försök att komma in i regelbundheten. Jag lovar att ni inte ångrar er!

Det var premiär för ett par (av två) nya tights. Från DOM (Drop Of Mindfullness).
Nu har jag ju inte testat att springa i dem, men rent spontant måste jag nog säga att de är mer gym- och yogabyxor. Sitter inte sådär som ”berget” som man vill att löpartights ska göra. Men ändå oerhört sköna för lugnare träning!  Och jag kände mig lite som ”Malin goes J.Lo”…. Haha! 😉

wpid-IMG_20131124_200311.jpg
boxhopp

Dagens note to self:
Boxhopp ser inte så jäkla jobbigt ut. Och det känns (konstigt nog) inte sååå jobbigt när man väl står där och hoppar. Förmodligen är fokuset stort på att LANDA PÅ BOXEN och landa rätt?!
För så fort alla repsen i ett set är klara så flåsar jag som en älg och känner ett svagt illamående. Helt klart pulshöjande!!

* Bänkpress: 4×10 reps.
* Bröstpress hantel: 3×10 reps.
* Flyes antel: 3×10 reps.

* Raka marklyft: 4×12 reps.
* Boxhopp: 3×12 reps.

* Hantellyft framåt: 3×10 reps
* Axelserie (sidan/rotation/press) hantlar: 4×8 reps.
* Drag till hakan, kettlebell: 4×8 reps.
* Baksida axlar/bred rodd skivstång: 4×8 reps.

* Biscepscurl hantlar: 3×10 reps.

15 tankar om “Note to self – Om boxhopp!

  1. Pingback: Mitt 2013 ! | Rund är också en form!

  2. Med så snygga leggings kan man ju inte stanna hemma 😉

    Sv. Jaså, vad kul. Du skulle ropat hej! Vi var lite stressade dock för vi skulle göra några ärenden innan barnen skulle hämtas upp från kalas och karate. Kram.

  3. Åh, supersnygga byxor!! I like! Passar super på dig 🙂

    Och tack för inspo, tror jag ska köra lite boxhopp ikväll 😉

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s