En självklarhet..?!

Att springa i skogen minskar stressen med 50 % jämfört med att köra på gymmet.
Detta har man kommit fram i en undersökning. Den mentala hälsan blir betydligt bättre om man utövar träning ute i naturen. Behövs forskning för att ta reda på det? Rätt självklart, tycker ju jag…! 😉

Ut och spring i skogen med er!
Jag menar; hur kan man INTE må bra om man hittar en sån här stig ute i skogen? 😛

terräng

Foto: Anders Härnbro

Annonser

11 thoughts on “En självklarhet..?!

  1. Underbart! Och man måste ju inte ens vara en löpare eller en gymfantast för att njuta av skogen, och få en mera harmonisk själ. Alla skulle må bättre med mera skog!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s