Försiktighet – Rörlighet!

Efter två nätter med magisk sömn, kände jag mig lite bättre.
Rethostan var nästintill borta, men trots det hade jag bara bokat in Yin Yoga. Eller rättare sagt, jag hade en reservplats till Yin Yogan.
Åkte till gymmet direkt efter jobbet och var där en trekvart innan yogan började. Jag ställde mig på löpbandet och tassade iväg. Sakta, sakta. Det kändes helt ok och det blev knappa 6 km till slut. Men jag ”nojade” mig nog igenom åtminstone 5 km av dessa, för att jag kände efter hela tiden.

När det var 2 minuter kvar hade jag fortfarande reservplats till yogan.
Tusan också…! Dörren var öppen så jag kikade in lite snabbt. Instruktören undrade varför jag inte gick in och jag sa som det var; att jag hade en reservplats men ville kolla om det var någon som eventuellt inte hade kommit.
”- Det finns plats, ta du en matta”, svarade hon och log.

Förstå min lycka! Fokus på höfter och säte det här passet.
Perfekt ”avslutning” för kroppen, efter de där kilometerna! 🙂

IMG_1667

Annonser

3 thoughts on “Försiktighet – Rörlighet!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s