Snabba svar!

wpid-IMG_20140208_213239.jpg

Snabba frågor, snabba svar. 🙂
Snodde en halv listan från Dessi (Översta delen kände jag igen sen tidigare).

Storstad eller landet?
Bo – på landet! Besöka – Storstad.
Hund eller katt?
Oj, svårt. Gillar båda, men måste jag välja så – Hund.
Vin eller öl?
Ett glas rött!
Charter- eller skidsemester?
Skidsemester!
Sverige eller utlandet?
Sverige. Gärna Österlen.
Sport eller nyheter?
Nyheter (Möjligen sport, om det visas längdskidor).
Hockey eller fotboll?
Hockey!! Fotboll är sååå tråkigt. 😮
Ljushåriga eller mörkhåriga killar?
Mörkhåriga.
Sommar eller vinter?
Sommar.
Vår eller höst?
Här får jag vara tråkig och säga att jag tycker om båda.
Flyg eller tåg?
Tåg.
Bil eller buss?
Bil.
Har du varit kär?
Oh yes. Många gånger.
Har du dumpat någon?
Ja. Hemskt…
Har du varit i ett knytnävesslagsmål?
Nej aldrig. Men det har varit nära vid något tillfälle.
Har du haft känslor för någon som inte känt likadant?
Har inte alla det?
Har du varit kär i en lärare?
Hm…? *funderar* Nej.
Har du skolkat?
Det har hänt.
Har du ätit sushi?
Ja. Gott!
Har du bränt dig på brännässlor?
Ja, ont som f-n gör det!
Har du åkt snowboard?
Ja, en gång. Höll på att slå ihjäl mig. Haha!
Har du fuskat när du spelat spel?
Med största sannolikhet.
Har du rört en orm?
Förvånansvärt nog, många gånger…?!
Har du blivit missförstådd?
Ja. Finns det någon som inte har blivit det? Grattis! 😉
Har du vunnit en tävling?
Nej, jag tror inte det.
Har du gått mot rött?
Eh… Ja. (Fast inte så ofta).
Har du gjort något du ångrar?
Ja. Massor av saker (tyvärr).
Har du simmat i havet?
Ja. Men föredrar sjö.
Har du gjort upp eld på en strand?
Nej.
Har du burit pärlor?
Nej, aldrig.
Har du eller har du haft lust att döda någon?
Bara i mina tankar…
Har du skrattat så mycket att du har gråtit?
Ja! Haha! Massor av gånger. Love it!
Har du haft en Britney Spears-skiva?
Nä, men många andra jag skäms över… 😛
Har du varit med i någon skolpjäs?
Ja, var med och dansade i en kabaré på högstadiet. (Hur vågade jag?!)
Hur många barn vill du ha?
Jag har tre och är rätt nöjd. En fyra hade inte vara fy skam, men då får jag nog byta gubbe.
Vilken musikstil tycker du mest illa om?
Oj… Death-metal och sånt.
Har du åkt moped någon gång?
Ja, kört också. Och körde rakt in i ett staket!
Vilken är den längsta resan du har gjort?
Grekland.
Chips eller popcorn?
Popcorn.
Vilka färger har läppstiften du använder?
Oerhört sällan jag har läppstift. Mest lypsyl.
Favoritchoklad:
Marabou mjölkchoklad, Lindts med Havssalt eller Riesen (Måste man välja??) 😉

Annonser

Sengångare…

Jösses, hur seg kan man känna sig?!
Gårdagen kändes verkligen som en Måndag! Jag sov bra (som tur var) men hela kroppen känns trög och sliten. Det känns som att alla rörelser sker i slow-motion. Märklig känsla.
För att inte tala om hjärnan. Dagarna består just nu av 7 timmar med huvudet nergrottandes i excel-ark…
Man blir ju nästan knäpp, på riktigt! 😮 Men snart är det över och jag kan fokusera på konstruktionsbiten igen.

Ett par timmar i stallet skulle avrunda dagen. Skönt för sinnet!
Men tyvärr blev lektionerna inställda pga sjukdom. Jahopp… Men, tisdag nu då. Och mer excel. Zzzzz…. Men vid lunch drar vi till Jönköping för konsult-träff, så jag får en break. Skönt!  Och ikväll – Träning.

Vad ska ni göra idag? 🙂

excel

Grenspecifik träning – Eller variation?

Det här med träning och periodisering.
Jeanna är inne på något jag har tänkt på flera gånger. Borde man (jag) egentligen fokusera, mer specifikt på vissa delar av träningen? Köra en grej i taget?
Ni som läser bloggen regelbundet, vet kanske att jag inte är en person som är särskilt bra på att planera. *harkel* Jag både vill ha det så, men ibland ändå inte.

Med tiden har jag accepterat att jag är en oplanerande människa, för jag orkar inte riktigt ta fighten med mig själv. I grund och botten trivs jag ju att gå på känsla! När jag går in på gymmet och inte riktigt vet vad jag ska köra; Det är oftast då träningsglädjen blir som bäst. 🙂

Samtidigt funderar jag; Är det så att det sättet att träna gör att resultat (delvis) uteblir?
Variation ska ju vara bra. Men även periodisering. Och i slutändan; Bryr jag mig så himla mycket, om resultaten uteblir?

Visst vill jag känna att jag utvecklas, men jag är ingen person som jagar tider på varje lopp. Jag tränar ju mestadels för att må bra (jo, den ”klyschan”). Sen kommer de där korta stunderna där jag undrar:

  • ”Undra vilken miltid jag SKULLE kunna prestera om jag gav mig f*n på det och tränade stenhårt?
  • ”(Hur) skulle kroppen förändras om jag körde 4 tuffa styrkepass i veckan och helt hoppade över löpningen?”

Jag är ju lite nyfiken. Samtidigt som jag trivs ganska bra med mitt upplägg. Jag tränar ju för att det får mig att må bra. Inte för att jag ska prestera något.
Och kanske värst av allt; skulle träningsglädjen försvinna? Om jag inte längre gick på känsla/ Inte körde det jag var sugen på för dagen?

Hm… Det känns som jag mest svamlar iväg här, men förstår ni vad jag menar? 😛

Foto: funintofit.com

Foto: funintofit.com

Vinterlöpning!

Mörkerlöpning – I snö – Inne i stan..?!
Vad är det som händer?! 😛 Hela dagen igår bestod av prat, skratt och mat med sambon, barnen, mina föräldrar och min bror. Mycket trevligt! Dagsljuset försvann dock vid halv 5-tiden och jag hade fortfarande lite värk i benen efter styrkepasset (!) När de åkte hem tänkte jag, att jag ger mig ut på en kort runda, för att mjuka upp benen lite grann. Tog med mig ”Lovisen” och drog iväg.

2015/01/img_1825.jpg

Det kändes segt första km. Som att springa i sirap!
Dessutom kände jag av mina benhinnor litegrann. Kan inte dra mig till minnes när det hände senast?! Flera år sedan? Men så sprang jag på flacken inne i stan också, så jag skyller allt på asfalten!
Skogen är ju (såklart) allra vackrast, men stan kan ha sina ögonblick också ibland. Särskilt när den är snötäckt och gatorna pyntas med gammaldags gatlyktor.

2015/01/img_1815.jpg

Efter 4-5 km piggnade kroppen till!
Ömheten i benhinnorna släppte, men fick lite känningar i ena knät i stället. Ja ja, summan av ”lasterna” är densamma har jag hört. 😉 Men det flöt ändå på relativt bra. Lite moddigt på sina ställen så vaderna fick jobba. Och jag kände att jag hade sprungit med tunna skor tidigare i veckan…!

Vi mötte flera hundar under rundan och Lovisen sköter sig bättre och bättre vid hundmöten – Bra! Den här gången var det ”bara” en bjäbbig, småhysterisk terrier som stressade upp henne. Men jag måste säga att jag förstår henne till viss del. Irriterande energi på den lilla saken…! 😮

Nästan 13 km skrapade vi ihop. Det som bara skulle bli en ”kort runda”… Ibland går det av bara farten.

2015/01/img_1822.jpg

Winter-run och hjortstek?!

Söndag I.G.E.N…?! Man hinner ju inte blinka förrän veckorna har passerat.
Gårdagen bjöd på ”sista” vintriga dagen (for now). visade det sig imorse när jag tittade ut och såg att det hade töat igår kväll.
Ett tunt, tunt lager med snö/is är kvar på marken, men träden är inte längre sådär vackert snöbeklädda, som de var igår (bilden nedan). Synd!

2015/01/img_1770.jpg

Träningsvärken efter torsdagkvällens styrkepass är inte att leka med.
Även om jag bara körde två benövningar; knäböj med skivstång samt benpress, är det alltid benen som ömmar mest dagarna efter!
Fegar jag när jag kör andra muskelgrupper, funderar jag på? Eller är det så för er andra också (att ni får mer träningsvärk när ni kör ben)?

Jag och Lovisen tassade i alla fall ut en sväng i skogen igår .
För att mjuka upp benen lite. Eller ja, jag tassade och hon rusade. Same, same…(?!) 😀 Hon sprang troligen dubbelt så långt som mig, men det är nog bara positivt. Om man bara hade haft 10 % av hennes energi..! Haha!

2015/01/img_1784.jpg

Hon letade upp en hjort åt mig, idag I.G.E.N.
Jag får kanske börja planera för scenariot. Ta med mig något att klubba ner hjortarna med? Det blir så tungt att släpa med dem hem bara…
Hjorten stod bakom ett träd, med ”ansiktet” närmast stammen, men kroppen stack ändå ut på bägge sidor. Helt stilla stod han. Lite som när barnen håller händerna för ögonen och tror att de inte syns… Haha! 😀

Dryga timmen var vi ute.
Det blåste lite (fick jag höra av andra) men inne i skogen var det nollgradigt och vindstilla. Riktigt skönt! Men träningsvärken i benen är inte borta, tyvärr. Inte än… Men om en dag eller två. Let´s hope!
Ha en riktigt fin söndag, allesammans!

2015/01/img_1793.jpg