11 km av D-vitamin – Rätt in i blodet! 

När verkligheten är bättre än tanken.
Alltså, som jag njöt igår eftermiddag! Slutade tidigt från jobbet och hann få till ett riktigt gott pass i solen. Kände solen värma ansiktet (även om det blåste lite kallt) och talgoxarna spelade för full hals inne i bokskogen! Vårkänslor, verkligen!

Tyckte jag tassade på ganska lugnt.
Försökte verkligen hålla nere tempot efter veckans två intervallpass (backe och stege). Visst, benen kändes inte JÄTTEPIGGA, men absolut inte slitna heller. Tolkar det som att återhämtningen är bra! Inte att jag ”fegade” på intervallpassen. 😛

Till min förvåning hade passet gått snabbare än förväntat.
Är det inte märkligt hur det ibland går fortare, när man tycker att man tar det lugnt. Och andra gånger, när man tar i för kung och fosterland, så har det gått 30 sekunder långsammare per km…?! Kanske man slappnar av, vilket underlättar för kroppen, rent tekniskt?

Jag har flera gånger märkt att jag springer fortare på träningspass än på tävling.
Gissar att det är samma fenomen. Att jag tänker för mycket, spänner mig, får förhöjd puls från start pga att jag stressar upp mig, osv…

Hur som helst. Detta var bästa födelsedagspresenten man kan ge sig själv!
Träning, solsken, D-vitamin och själslig ro. 

Är ni snälla mot er själva och tar vara på solljuset? 🙂

8 tankar om “11 km av D-vitamin – Rätt in i blodet! 

  1. Vad härligt med solen!

    Men D-vitamin så här års, det tror jag blir svårt att få i sig i Sverige, tyvärr. Solen står för lågt, och vi exponerar inte nog med hud. Men solen har ju andra positiva egenskaper!

    Och tack för en inspirerande blogg!

  2. Det är en så billig väg till total lycka, att fånga solen och röra på sig utomhus! Jag lyckades igår och förra helgen och resten av dagen blir som ett rus! Idag var jag ute i grårusk och visst är det skönt efteråt men det är inte alls samma lyckobubblor!

  3. Hej
    Har aldrig skrivit tidigare men jag läser din blogg dagligen. Och den är toppen!
    Kanonkul att följa dig och du ger grym inspiration!
    Kramar från Åsa i Norrbotten

  4. Tog solljuset idag! Helt fantastiskt! Fast det där med att springa snabbare på träning känns galet främmande för mig. På lopp håller jag farter jag bara kan drömma om på träning. Farter jag håller på tusingar och dör av, kan jag springa typ en halvmara i…

    • Jo, men jag veeet. Rent logiskt borde jag springa snabbare på tävling. Men dels tävlar jag sällan, så jag har väl inte så många referenspunkter. Men just pga sällan-heten, stressar jag nog upp mig onödigt mycket och går ”in i väggen” istället (*ren spekulation*) 😦

  5. Vilken fin födelsdagspresent, bästa!
    Är med dej i resonemanget och tankarna kring känslan i olika pass och hur mycket skallen spelar in. Intressant (och jobbigt de gånger man fastnar i skallen :))!
    Kramen!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s