Alingsås levererade – ”The great pulkabacke”!

Ensamvargen Malin har socialjoggat- hör och häpna!
Jag var lite rädd att bli avhängd redan på uppvärmningen, haha! Men det gick över förväntan. Två grupper bildades ganska snabbt. En snabb, några ”ensamma” där i mitten och en lite långsammare grupp. ”Naturlig fördelning”, som det ”ska” vara.
Man blir dessutom lite extra glad  när någon säger: ”Det var nära att jag inte kom hit, men jag är glad att jag gjorde det”. 🙂

Efter det skulle vi köra backintervaller i Alingsås största (?) pulkabacke!
Åka nedför den går ju med en jäkla fart! Men uppför. Inte lika lätt! Ca 140 meter och brant som f***n…! De två första intervallerna kändes riktigt bra. På toppen, efter den andra hör jag en av de andra tjejerna säga att hennes flås ger upp innan benen gör det.
”- Det är samma för mig”, svarade jag. ”Det är oerhört sällan jag får mjölksyra”.

Vad hände på tredje intervallen tror ni?
VAD ÄR DET JAG KÄNNER?? Benen stumnar fullständigt och den där krypande, pirrande, mjölksyra-känslan tornar upp sig som ett stort moln på himlen…!!
Herregud, hur ska det här gå till? Jag kämpar mig igenom ytterligare 4 stycken. Jag som aldrig slutar med ojämna repetitioner, valde att lägga ner efter ”lucky number seven”. Illamående och ben som var som stockar.

Love (hunden) tittade bara frågande på mig.
”Va…?? Är du trött REDAN, matte..?!” (Bra för självkänslan…) Haha!
En av grabbarna fick till fjorton intervaller. R.E.S.P.E.K.T.! Men så flåsade han som Hellner under moss-intervallerna också… 😉
Jag önskar jag kunde ta mig ut sådär! Jag tycker ju att jag tar ut mig, men när jag ser vissa andra så undrar man ju. Skulle jag sprungit en till hade jag troligtvis spytt och det kan vi ju låta bli i sociala sammanhang.

Ett riktigt lyckat event, tycker jag!
Alla verkade jättetrevliga och sådär lagom ”löpargalna” som bara löpare kan vara. 😉 Och dessutom några som höll mitt tempo! YEAY!  Summa, summarum. Vi var eniga om att köra detta upplägget igen.
Och jag insåg att jag kör backintervaller alldeles för sällan (Även om  jag ofta springer kuperat, blir det inte renodlade mördarbackar, liksom).

 

Välkomna, nu på lördag!

Om ni bor eller har vägarna förbi Alingsås på lördag;
Hojta eller kika förbi Hjortgården klockan 10.00. Då kör vi en lugn uppvärmning på 2,6 km-spåret och sedan kör vi backintervaller i bästa (och brantaste) pulkabacken i stan!

Jag ställde en fråga i Facebook-gruppen ”Lonesome Runners” om det fanns någon regelbunden löpargrupp i Alingsås. Och så ”Vips” så hade jag plötsligt lagt upp ett Event själv. Vad hände?! 😛 Det blir mer sällskapsrunda. Jag har INTE tänkt att hålla i en löpargrupp. Inte just nu i alla fall.

Om jag kommer ”dö” lite på kuppen, där i den branta (!) backen? Förmodligen… 😉

hjortmarka.2jpg

Närproducerade ägg; Nej nej! Men en massa E-ämnen funkar bra – Tycker Livsmedelsverket…

Ibland blir man så oerhört frustrerad!
Vad är det som händer i kostvärlden..?? I min hemort har en mindre butik, som säljer ekologiskt och närproducerat fightats i flera år, för rätten att sälja närproducerade ägg. Problemet har varit att äggen är omärkta och att man har haft olika tolkningar av lagtexten. Ärendet har gått igenom flera instanser och nu i Januari gick Kammarrätten emot tidigare beslut och ”Planeten” får äntligen sälja sina ägg!

Strax efter kunde man läsa att Livsmedelsverket inte håller med Kammarrätten.
Och ska nu se över lagtexten. Artikeln kan ni läsa mer i detalj —> Här (bläddra till sidan 6).

Samtidigt kan man läsa om hur endast två producenter gör riktig vispgrädde.
(Och detta är inte i närheten av det värsta inom ämnet!) Resterande kör en fuskvariant; spär ur grädden med vatten och tillsätter lite E-ämne/förtjockningsmedel för att grädden ska få ”rätt”, tjocka konsistens…
Även apartam är ju ok numera? Och färgämnen i kött, för att aktivt lura konsumenter och få det att SE aptitligare ut. Eller får det vara lite glutamat och ett par andra E-ämnen kanske?
Ursäkta men; VAD ÄR DET SOM HÄNDER..?! Livsmedels enda försvar när andra länder förbjuder vissa E-ämnen, men inte Sverige, är att ”Vi får inte i oss så mycket av det”.

I mina ögon silar man mygg och sväljer elefanter!!
Om det ska in och petas i ”viktiga” (…) frågor, varför inte börja med att se över onaturliga ämnen i livsmedel? Som någon hade förslag på; Varför märker vi upp ekologiska varor. Borde inte ekologiskt och närproducerat vara det N.O.R.M.A.L.A.? Märk upp exempelvis kycklingen med 40 % vatten och E-ämne XXXX istället och se vad folk väljer.

Foto: baraanna.se

Foto: baraanna.se

Lärjeskogsleden – Hög puls!

Tänk vad man kan hitta nästan inpå husknuten!
Redan för något år sedan såg jag på en karta att det fanns en led som började strax utanför Alingsås och gick hela vägen in till stan. Jag har bara inte fått tummen ur att testa den. Förrän igår. Det var egentligen inte alls tänkt att jag skulle åka dit, men det ”bara blev så”. Spontant och lite ”crazy” sådär… 😉

wpid-img_20140518_113818.jpg

Början av leden har ganska dramatiskt landskap!
Jättegrytor och GALET många höjdmeter på bara ca 400-500 meter! Här tog jag till tipset från Billingen; GÅ (!) i alla uppförsbackar. Jag hade aldrig orkat springa, även om jag hade försökt, så lika bra att ta det lugnt. Flåsa rejält gjorde jag ändå. Chock-start för kroppen!

image

T.o.m. ”Vita Faran”, som har visat en relativt bra form senaste veckorna, verkade tycka att det var en lite väl häftig start. Han flåsade (minst) lika mycket som mig och visade inga tendenser på att springa före mig, som han annars gärna gör (om han hade fått) de första kilometerna.

image

Underbar natur öppnade upp sig, efter en tveksam start;
Där två spänger hade halvruttnat och stupat ner i bäcken. Som tur är, är jag inte rädd att bli lite blöt om ”tassarna” så ett par steg genom det grunda vattnet, så var jag över på andra sidan. Lite kletigt första hundra meterna, men sen (som sagt): Galet vackert!  Jag vet vart jag ska ta vägen för att plocka blåbär i sommar/höst…  MYCKET blåbärsris!!

image

Känslan var relativt bra. Som sagt lite flåsigt och halvsega ben efter förra helgen.
Men ändå helt ok. Däremot började andra tecken visa sig. En sönerbökad myrstack…. Hm…? Sönderbökad mark precis vid stigen. Inte på ett ställe utan flera. Omkullvälta småträd. Såg spår av klövdjur. Kunde inte avgöra om det var just vildsvin, men jag började känna mig obehaglig till mods…

image

Här ser jag betydligt mer nöjd ut, än vad jag kände mig.
Jag VET ju att det finns vildsvin i skogarna häromkring Alingsås (dessutom inte helt vilda, utan halvtama saker som rymt från hägn). Det blev plötsligt så påtagligt med alla tecken. Jag sprang och tänkte: ”Hör de mig och känner lukten, sticker de innan jag ser dem! Spring nu, Malin! Och sluta larva dig!” Jag kom ca 3,5 km (ungefär halva leden) men sen tog magkänslan (?) över och jag valde att vända. Lite besviken över beslutet, men samtidigt:
VAD TUSAN GÖR MAN OM MAN MÖTER ETT VILDSVIN, SOM INTE HUNNIT/VELAT FLYTTA SIG..???

image

Tempot var inga att tala om, omgivningarna var riktigt mysiga med lite blandning av lövskog och öppen tallskog. Det var även granskog i slutet av leden, men så långt kom jag som sagt aldrig. Vem vet. Nästa gång kanske…? 😉

image

Älskar gamla stenmurar! Det är något magiskt över dem.
För att inte tala om antalet höjdmeter. Det är jäkligt jobbigt att ta sig upp dig (och ofta relativt jobbigt att springa nedför också, om det är för brant). Men det är sååå värt det när man kommer upp på höjden och ser hur lång som helst! Inte sant?  🙂

image