Dagens chiapudding! 

Jag äter själv inte chiafrön/chiapudding dagligen.
Men det är gott att äta en eller ett par gånger i veckan. Jag försöker variera smaken/tillbehören då själva puddingen (faktiskt) inte smakar så mycket i sig självt. Dock är det ju väldigt nyttigt och innehåller bl.a. Omega 3, järn, magnusium och zink. Och kryllar av antioxidanter, vilket gör att jag gärna äter det regelbundet. 🙂

Det är ju egentligen bara fantasin som sätter gränser på vad man har till. Morgonens variant gjordes på följande sätt:

  • 2 dl mandelmjölk
  • 3 msk chiafrön
  • 1 gnutta vaniljpulver
  • Kiwi
  • Mango
  • Kokos-flakes
  • Jordnötssmör

Karin har gjort två inlägg senaste veckan på en massa olika varianter av chiapudding. Inspiration! 🙂

Chiapudding och Lakritssmak!

Det där yoga-passet jag gick på i söndags
Sitter just nu och undrar vad i hela friden det var för övningar vi gjorde egentligen?  (*Försöker dra mig till minnes*) Träningsvärken i ryggen (Framför allt mellan skulderbladen) satt i tills igår?! Stel bröstrygg, som behövde mjukas upp? I think so…! 😛

Chiapuddings-testerna fortsätter.
Igår kväll blandade jag ihop chiafrön, mandelmjölk, kakao och twisten; en skvätt lakritspulver. Alltsammans toppat med varma hallon. Alltså… Nja, det KAN kanske vara gott med den kombon. Jag tog troligtvis lite för mycket lakritspulver (?) för hela förmiddagen har jag suttit med en lätt salmiak-eftersmak i munnen… Haha!
IMG_0819

Söndagskänsla och träningsstress.

Underlig känsla när man vaknar upp och tror att det är söndag.
Fast det egentligen är fredag. Höstlovssyndromet. 🙂 Känslan när man inser att man dessutom ha hela helgen kvar. *YEAY!*

Familjen besökte pappa/farfar/svärfar igår.
Vi ville fira att han hade gått i pension. När jag satt där gnagde det lite i mig. Jag hade packat träningsväskan ”just in case” och den låg nere i bilen. Men timmarna rullade på och vi hade så trevligt att vi blev kvar. Ändå kunde jag inte låta bli att känna lite smått ångest över att jag inte tränade.
Varför tänker man så…?! Jag försökte tänka:
Herregud, jag kan väl träna vilken dag som helst, förutom just när vi sitter hos en familjemedlem och firar? Vad är det för fel på mig?”

Träningen ska ju vara glädjefylld och ge energi! Det VET jag ju ! (Och allt som oftast är det ju just precis så). Det ska inte vara ett krav, ett måste, något som omvandlas till negativ energi. Tyvärr är det inte alltid så lätt i praktiken, när de här tankarna och rastlösheten väl gör sig påminda. Även Charlotta Sofia var inne lite på samma ämne häromdagen.

Brukar ni vara bra på att slå borta sådana tankar (om ni har dem)?

IMG_0533.JPG

Himmelsk röra!

Grönt, gult och lite rosa på det.
Eller om man ska vara mer detaljerad; citruskesella, hallon, pumpakärnor och linfrön. Favoriten just nu! GOTT!!  Och vem har sagt att matfoton måste vara perfekta. De kan vara lite geggiga och ihoprörda…! 😉

Vilken är er favoritfrukost?

image

Ett ljus i tunneln!

Så känns det lite grann idag.
Jag är fortfarandet galet (!) snorig och har en oerhört sexig (…) whiskey-röst! Men jag känner mig rent allmänt, betydligt piggare idag. Jag blev så rastlös igår att jag t.o.m. tog en promenad. 2 km blev det. Den ”träningen” går inte till världshistorien på något sätt, men skönt att röra LITE på kroppen. Och det var ungefär vad kroppen orkade med också, för när jag kom hem efter ungefär 20 min var jag rätt trött.

Men kanske gjorde det susen?
Ett försiktigt uppväckande av kroppen. Jag hoppas detta. I brist på träning, får ni fler mat-foton. Också en favorit i repris; Keso, med blåbär, tranbär och nötter. På jobbet, framför datorn. (Vem var det som sa något om ett papperslöst samhälle…?) 😉 

God morgon!

 

image