Fredagslyx!

Då var det helg. Igen!
Semestertider närmar sig med stormsteg och ska jag vara helt ärlig, har jag nog (som många andra?) redan gått in semester-”mode”. Jag gör det jag måste göra och jag gör det självklart såpass bra att jag kan stå för det. Däremot det där lilla extra, som man gärna lägger till ibland, det hamnar lite i skymundan just nu. Längtan efter ändlösa (nåja) sovmorgonar, mysiga familjedagar, ljuvliga löprundor och ljumna sommarkvällar är påtaglig! Så nära, så nära… 🙂

Eftersom det, trots allt, är några veckor kvar försöker jag njuta av annat.
Som fredagslyx. Jordgubbsfrukost och klippning, färgning och skalpmassage hos frissan. Ljuvligt! (Förresten. Vem tusan valde ett så fult ord som SKALP-massage, på något som är så himla ljuvligt och skönt? Haha! Skandal, om dock en parantes). 😛

Ischiasnerv som ger sig tillkänna?!

Tanken var även att prova ”löparvingarna” efter förra helgen bravader och ge mig ut på en försiktig, lugn löprunda.
Min kropp ville annorlunda. Jag har tidigare haft känningar i ischiasnerven på vänster sida. ALLTID vänster sida. Plötsligt bråkar höger sida. What the f***…? 😦
Troligtvis kanske lite löpning och stretch hade gjort det gott, men jag vågar inte chansa, därför valde jag att vila en extra dag. Nya försök i helgen.

Länkkärlek!

Sist men inte minst. Jag såg att Anna (Piggelina) hade fått en fin 2:a placering på CISIONS rankning av löparbloggarHon blev själv förvånad och satte kaffe i halsen. Jag är inte alls förvånad. Älskar hennes blogg, hennes avslappnade syn på träning och hennes hysteriskt roliga humor! 🙂
När hon dessutom skrev att hon saknade några godbitar på tio i topp-listan, bl.a. min blogg (?!) blev jag alldeles varm i hjärtat! Wow, vilket omtalande liksom….!  ❤

 

Annonser

Bloggtips – Dagens 5 mest läsvärda inlägg!

bloggtips

Elin skrev ett jätteintressant inlägg om vad det finns för olika sätt att tjäna pengar på sin blogg. Vad man bör tänka på och vilka unika förhandlingslägen man ofta har, när det kommer till samarbeten. Det handlar inte längre om (enbart) gratisprodukter. Jag har inte skrivit särskilt många sponsrade inlägg, men tycker hon sätter huvudet på spiken i citatet nedan. Många tänker ju att ”en massa reklam gör bloggen mindre trovärdig”, men om samarbetet är kopplat till ens egen nisch är det, i mina ögon, både mer trovärdig, mer intressant för ens läsare och snyggare för ögat.

Jag tycker sponsrade samarbeten är ett jättebra sätt för mig att få betalt för att skapa relevant och bra innehåll för er, som dessutom är gratis för er att ta del av. Hellre det än fula reklambanners som förstör min design, tycker jag.

Karin ger tips på vad man kan tänka på när man sätter upp mål och att man bara ska göra det – inte fundera och/eller vänta så mycket/länge som man ofta gör. Just do it! Hon har även en viktig poäng i att:

”När jag sätter träningsmål […] ser jag till att sätta realistiska mål, som fortfarande är utmanande. Jag tycker om att vara ganska aggressiv i min målsättning, för känslan när jag sedan når mitt mål blir så mycket härligare då.”

Ska jag vara helt ärlig är jag nog, innerst inne, ganska feg bekväm när jag sätter upp mål. Det har säkert att göra med ”fröken duktig”-syndromet och rädslan att misslyckas. Fast vad är det värsta som skulle kunna hända? Jo, att jag misslyckas. Och tja, vad gör det om hundra år. Egentligen…?! I år är jag dock anmäld till både ett ultralopp och ett fjäll(halv)maraton.
Out of my comfortzone, I will be!” (A-la-yoda). 🙂

Jessica skriver ett tänkvärt och roligt inlägg om vad hon gillar och inte gillar med att bli äldre. Jag håller med i mycket. Tänk om jag hade kunnat ha min 36-åriga klokhet (nåja…) när jag var 17 bast. Eller om man hade haft en 17-årig kropp nu, när man har en 36-årings klokhet. 😉
Något jag verkligen har älskat med att bli äldre är att jag är mer eftertänksam. Jodå, det händer (fortfarande…eh…ofta) att jag säger vad jag tycker, lite halvt utan att ha tänkt igenom det jag säger, men jag har blivit såå mycket lugnare ändå. Och brusar inte längre upp för minsta lilla, som jag kunde göra som tonåring. Himla skönt!

Vad innebär åldrande för er? Positivt, negativt? *nyfiken*

Patrizia skrev om upplevelsen under sitt 10:e ultralopp. Som en härlig godnattsaga, för en (framtida?) ultra-trailnörd.
Och Coynthia skrev istället om mardrömmen. Vilse och kolsvart mörker, samtidigt?! 😮 (Fast vilken kämpainsats! Tänk vad lite skräck kan göra)…
*(Båda länkarna finns i rubriken).

Länkar – Ämne: Stress

Vad vi borde stressa upp oss över!

Jag var ju på förläsning för bara någon vecka sedan, vad gäller stresshantering.
Det är egentligen skrämmande hur många som känner stress i livet. Och som många var inne på i kommenterarer till mitt inlägg;
Inte över ”basala” saker såsom mat på bordet, tak över huvudet, varma kläder till barnen m.m. Utan över saker som man egentligen inte ska behöva stressa över – Vem som är smalast, har det största/finaste huset i grannskapet, vems ungar som har bäst/mest/dyrast aktiviteter, vem som tjänar mest pengar osv.

Vad vi faktiskt stressar upp oss över!

Vi behöver verkligen ta oss en funderare.
Vad är viktigt för mig? Vad vill jag lägga fokus på? Vad kan jag lägga mindre tid på? Vad spelar mindre roll – egentligen?
Är det hela världen om jag inte hinner dammsuga? Måste 7-åringen verkligen ha en smartphone/IPAD eller märkeskläder? Måste jag köpa nya kläder varje månad?

Det är flera som tagit upp olika infallsvinklar på ämnet stress och psykisk ohälsa senaste veckan.
Ett viktigt ämne, som behöver tas upp.  Kolla bl.a. in hos:

länkkärlek

 

Det nya? Korvbowl och chipsbowl!

Jag satt och fnissade mig igenom Katarinas inlägg.
Det har jag gjort många gånger förr! Och då menar jag inte ”fnissar” som i skrattar ÅT, utan fnissar som i skrattar för att det är så härligt med en frisk fläkt i bloggvärlden. Love her! Kika in vet jag…! (Om ni inte redan har gjort det).
Citat från senaste blogginlägget:

”I senaste avsnittet av En förbannad podd raljerade jag eventuellt en smula om smoothie bowls och lunch bowls för jag menar, hur kan det ens bli en stor grej på instagram med sallader i en skål – jag har väl för tusan alltid ätit mina sallader i en förbannad skål för annars ramlar ju skiten av tallriken. Jag äter korv och makaroner i en skål av samma anledning (#korvbowl) och chips (#chipsbowl)”

mat

Kontraster – Värmland vs. Kapstaden

Vi har kommit fram till de värmländska skogarna.
Hela den här dagen har jag landat; både fysiskt och mentalt. En extremt lugn dag, med en kortare promenad, allmänt slappande, en massa ätande och en tupplur efter middagen. (Varför sover man aldrig powernaps hemma?!) Kroppen är sååå nöjd! 🙂

Jag återkommer med mer blogginlägg och bilder senare.
Men så länge: Dog lite grann inspo-döden när jag ser bilderna från Sara och Kenneths vistelse i kapstaden! Ni är säkert många som redan varit inne och läst om det, men om ni mot förmodan har missat. Gå in och kika!
Alltså, vilken otroligt upplevelse det måste vara! So on my bucket list!

Deras hike vid Lions head .
Upplevelsen från Kapstadens kåkstäder.
&  besöket vid Godahoppsudden.

Samtidigt som jag drömmer om sådana här äventyr, njuter jag (såklart) minst lika mycket av naturen runt omkring mig. Ser verkligen fram emot helgen! 🙂

Lions Head. Foto: en.wikipedia.org