Morgon – Frukost – Dödade…

…min piriformis-muskel. Eller ja, dödade den nästan i alla fall.
Jag sätter mig gärna in i skador, symptom och behandlingar på nätet. Google FTW (Eller ja)… 😉 Det kan ju vara bra. Men ibland, inte så bra. Hur som helst; Läste bl.a. om att spänd piriformis-muskel kan ge känningar i höft och ner i benet. Har ingen foam-roller hemma så brödkaveln fick agera roller! Aj, som f*n, vad stel jag var i ”rumpeknölen”…?!

Tog rätt bra, men istället blev ischias-nerven smått upprörd. Eller ja, upprörd och upprörd… Riktigt j***a irriterad, kanske man kan säga..! Har istället för ont i höften, haft ont i baksida lår och knäveck hela dagen på jobbet. Sitta har varit sådär bekvämt, så jag har mestadels stått och jobbat. Inget ont som inte har något gott med sig, skulle man kunna säga. 🙂

piriformis

Foto: sofianorman.com