R (öhnisch) – Som i R….osa?

Fick syn på att Röhnisch släppt vårkollektionen 2015.
Nyfiket gick jag in på hemsidan för att mötas av det här. Och jodå, det är jättefint! Om man gillar rosa. Och det gör uppenbarligen väldigt många (!) annars skulle inte så många i branschen (fortsätta) göra just rosa plagg…

I get that! Verkligen. Jag har själv e.n.s.t.a.k.a. rosa plagg. Men ändå…
Lite variation, tack? 😛

Bild: rohnisch.se

Bild: rohnisch.se

Variation kan (och ska) vara jobbigt!

Det var evigheter sedan jag körde grupp-pass.
Och senast jag gjorde det var det CX Works. Men nu när hälsenan har varit som den varit, vill jag hålla lite liv i konditionen också. Inte bara köra styrka. Därför blev det en timmes spinning. Uppvärmning och sedan 10 stycken 3 minuters intervaller (med 1 minuts vila) visade det sig. Mjukstart sådär på första passet på länge… NOT!!!  Haha!

Det var riktigt jobbigt, men skönt att ändå kunna köra hårt, konditionsmässigt.
Kroppen behövde det och framför allt behövde jag det, mentalt! Efter 5:e intervallen var min puls uppe i 194 slag/min (ca 93 % av maxpuls). ”Lugn och fin, om du ska orka fem till”, tänkte jag för mig själv. Sjätte, sjunde och åttonde blev därför lite lugnare (med betoning på lite); ca 90 % av maxpuls. Sedan körde jag järnet de två sista igen! Märkligt det där hur ”lätt” det kan kännas med 194-196 slag/minut,  bara för att man vet att det snart är över… 😉

Ursäkta alla ”bakifrån-bilder” på mitt nya Röhnisch-linne. Den här ”smygreklamen”  innebär ingen ersättning från dem. Det är bara så att jag tycker det är sååå fint med spetsen! Och dessutom när det är härligt sommargult. Inte mega-tjejigt, putti-nuttigt rosa… 😉

me-myself