2000 inlägg – Då vs. nu!

Upptäckte häromdagen att det här blir mitt 2000:e inlägg.
Det känns både overkligt och roligt! Den där tjejen som började träna lite halvhjärtat för 5,5 år sedan – Som fick träningsvärk av sina första 10 armhävningar (som gjordes på knä, för jag inte orkade en enda på tå) i en armhävningsutmaning som jag hade hittat på nätet.

Till den person jag är idag; Som precis har sprungit sitt första ultralopp och som älskar att när som helst springa ett par timmar i skogen, köra tunga marklyft och hitta det mentala lugnet i yin yogan.
Vilken resa! För att inte tala om alla människor jag har lärt känna genom bloggen. Många av er har jag till och med träffat och nu i Augusti blir det äventyret Bagheera fjällmaraton Sälen, med flera av er. Så himla häftigt!

”Jag bara skriver lite”…. Som jag har sagt så många gånger, när människor i min närhet har frågat om eller varför jag bloggar. Det är verkligen så himla mycket mer än att ”bara” skriva! 🙂

På tal om tunga marklyft.

Det var precis där fokuset låg idag. När jag väl vaknade till liv (vilket är pinsamt sent… Troligtvis jag och tonåringarna) var det alldeles för varmt (i mitt tycke) för att springa. Därför tog jag med mig kidsen och drog till gymmet. Aircondition och nästintill folktomt – Jag klagar inte!
6 set med marklyft, 6 set bänkpress och sedan prehab för höfter/säte och vader. Jag kan tänka mig att börja jobba deltid och träna förmiddag…. 😉

Trappan upp och väggmålningen på ”mitt” gym.

3 träningspass den här veckan – Inkl. Sprada!

Det är semester på riktigt, när man blir veckovill och förvirrad.
Dagarna flyter ihop och jag vet inte om jag tränade idag, igår eller dagen innan det? Och jag känner mig hela tiden osäker på om jag hinner (?!) träna ikväll, imorgon eller i övermorgon. Det tycks liksom alltid dyka upp andra saker. Saker som jag, ärligt talat, kanske prioriterar (för tid finns ju faktiskt i överflöd, om vi ska vara ärliga). 😛

Trots den märkliga känslan av att jag ”aldrig” hinner träna har veckan hittills sett ut så här.

  • 1 timmes Hathayoga
    Även om det ska vara grunden till all yoga, kände jag inte alls igen mig, där i yogasalen…(?) Om ni missade mitt inlägg från tidigare i veckan, kan ni läsa mer om vad jag fick för uppfattning där —> Hatha Yoga!
  • Ett kortare styrkapass
    Som innehöll basövningar och fokus på stora muskelgrupper: Knäböj, utfall, hög bred rodd samt bänkpress. Har känt en ömmande värk i musklerna, som har lyckats påminna mig om att jag faktiskt har tränat!
  • Morgonjogg på ca 5,5 km
    Jag sprang innan frukost och vete tusan om inte kroppen kändes lite piggare den här gången, jämfört med tidigare försök till morgonträning! Yay! Förvisso trögstartad, men det är den ju oavsett vilket tid på dygnet jag springer.
    Den morgonjoggen bjöd även på årets (!) första dopp – Sprada (= Springa och bada; Ett ord myntat av kloka Ingmarie). Utan familj och utan badkläder. Från stigen (av med skor och strumpor) och sedan rätt ner i sjön! Verkligen uppfriskande, för det var redan dryga 20 grader varmt så tidigt på morgonen.

Utmaning – testa Sprada!

Kvinnan i fråga (Ingmarie alltså) är klok, fast ändå inte riktigt klok. 😉
Hon kör ”sprada” lite året runt. Typ så länge det inte är heltäckande is på sjön. Så långt har jag inte kommit (och kommer nog aldrig), men det är faktiskt skönt att bada i samband med löprundan. Särskilt när det är varmt och kroppen känns aningens överhettad!

Har ni testat? Om inte, gör´t och säg vad ni tyckte!

img_0892

6 saker jag gjorde på min första semesterdag!

Äntligen är det semestertider!
Jag brukar sällan säga ”äntligen” eftersom jag trivs väldigt bra på jobbet, men just i år känner jag att ska bli riktigt skönt med en lång break. Inte för att jag inte längre trivs, utan för att det senaste tiden har varit väldigt mycket. Hjärnan har känts mör och i stort behov av att bara få ledigt!

Fredagen var sista arbetsdagen på fem (!) veckor.
Mina kollegor nämnde att jag såg himla glad ut, när jag sa hejdå och gick ut genom dörren… Haha! 🙂  Can you blame me? Jag vet inte när jag hade fem veckors semester senast? Aldrig (?) under mina 17 arbetsår, tror jag.
Senast jag hade mer var när jag gick i skolan och hade sommarlov. Ett halvt sommarlov alltså! Gissningsvis kommer det säga ”swosch” och inte alls kännas sådär eeeevighetslånga som sommarloven alltid upplevdes vara.
(Hur kommer det sig? Tog man vara på varje  enskild dag, på ett annat sätt…?)

Hur som helst… Det ska bli, riktigt riktigt skönt! Gårdagen (första lediga dagen) ”firades” med:

  1.  Massor av slappande!
  2.  Hemlagad pasta carbonara.
  3. Sova middag (15 minuters powernap – Heeelt oplanerat)!
  4. En fika hos mamma och pappa. ❤
  5. En löprunda (kommer skriva mer om den).
  6. Kollade på ”Så ock på jorden” och njöt av choklad.

En skön första semesterdag helt enkelt!