Jag tycker inte om löpare!

höftInte just nu i alla fall…. 😉
Just nu är jag inne på min 5:e dag utan löpning och abstinensen finns definitivt där! Jag läser om – och ser bilder från löprundor på bloggar och forum. Något frustrerande…!! Nu förstår jag de stackarna som klagar över betydligt längre skadeperioder. Fy tusan…

Känningarna” i min höft känns betydligt bättre, men jag vågar (faktiskt) inte ens testa att springa än.  Den logiska sidan tänker att det troligtvis är det ”bara” överansträngning pga ökat antal km senaste månaden. Den nojiga sidan tänker stressfraktur i höften, därav rädslan att ens testa. Tänk om jag gör det värre? Och hur länge behöver jag vila om det ”bara” är en överansträngning?

Det positiva (tror jag) är att det kom ganska nyligen.
Jag har nog bara känt av ”småhuggen” och ilningarna ner i benet under de 2-3 (kanske möjligen 4) senaste passen. Inget jag har ignorerat och kört på med, under en längre tid, alltså. Nu har jag kört stretchning/yoga med fokus på både höftböjarna och sätesmuskulaturen senaste dagarna. Hoppas det hjälper! Känner mig faktiskt riktigt stel; särskilt i vänster höftböjare (där jag har känt av ”molande” värk).