…hoppa träningen idag. Har dels farit och flängt hela dagen. I natt var jag dessutom vaken vid 00, 00.45, 02.30, 04.30 och 05.50… Hela kroppen känns matt, seg och frusen. 😦
Förhoppningsvis det är bara stressen som gör att jag inte känner mig riktigt hundra (?) och i så fall kör jag ett pass imorgon istället. *håller tummarna*
Ännu en bra anledning till mitt nyfunna tycke för pumpakärnor. —-> IFORM.se
Imorgon står det 45 min spinning på schemat. Min kondition är noll just nu, så det kan bli spännande. Dessutom är ju rekommendationerna att man inte bör STÅ upp så här i början, vilket kanske bara är en fördel i mitt fall..? 🙂
Fick förresten bara lite träningsvärk efter måndagens core-pass; alltså mindre än jag trodde. Men så körde jag inte 110 % heller. Vågade inte riktigt det efter allt man läser om träning efter förlossning och hur man ska ta det lugnt. Det är väl lika bra att lyssna antar jag, även om huvudet egentligen vill något annat..! 😉
Jag är en träningstyp som antingen kör 0 eller 110…! (På gott och ont).
Hur gör ni? Gör ni något halvdant pass ibland, eller kör ni alltid stenhårt när ni tränar?
Efter dagens frukost; naturell yoghurt med müsli och pumpakärnor (har blivit en riktigt ”sucker” för pumpakärnor!) var det ”äntligen” dags för fler armhävningar. 😉
Set 1… 10 st
Set 2… 12 st
Set 3… 8 st
Set 4… 8 st
Set 5… (minst) 12 st.
Det blev till slut 15 st i sista setet. Tror dock jag hade riktigt kass hållning de sista två (?) Vilket inte är helt bra… 😛
PS. Sen kan vi konstatera att pumpakärnor nästan har en osmakligt grön färg, men det är ju en annan sak…
Grönt äpple, kiwi, banan och clementin + en klick turkisk yoghurt! Gjort idag: Beställt en prenumeration av 6 nr ”Iform” och fick ett New Line underställ på köpet. Jag brukar inte ha så mycket till övers för de där (skit-)gåvorna som medföljer, men detta såg faktiskt riktigt fint ut!
Sen ska väl en novis som jag även kunna snappa upp ett och annat matnyttigt i tidningarna. 🙂
Rund är också en form - Trail & Träning 