Sniffa häst!

Gårdag eftermiddagen tillbringades ju, som sagt, i stallet.
Njutarläge i hjärnan på den här mamman, som genast insuper den där speciella hästdoften som får hela mitt inre att slappna av! Sniffa häst är ju NÄSTAN lika mysigt, som att sniffa små bebisar…! 😛

Tävlingen gick ganska bra.
Det blev tyvärr två stopp, men sista halvan gick betydligt bättre, så det blev en positiv avslutning i alla fall.
Och samtidigt fick jag påminna både mig och sonen att han faktiskt var uppe i Lätt D-höjd på sin andra tävling. 30 cm förra gången för att bara ”känna på det” och nu var det trots allt dubbla höjden; 60 cm med den där busiga, halvcrazy:iga,  men dock söta B-ponnyn som blev kastrerad alldeles för sent… 😉
Så helt klart godkänt!

En självklarhet..?!

Att springa i skogen minskar stressen med 50 % jämfört med att köra på gymmet.
Detta har man kommit fram i en undersökning. Den mentala hälsan blir betydligt bättre om man utövar träning ute i naturen. Behövs forskning för att ta reda på det? Rätt självklart, tycker ju jag…! 😉

Ut och spring i skogen med er!
Jag menar; hur kan man INTE må bra om man hittar en sån här stig ute i skogen? 😛

Foto: Anders Härnbro

Söndagsfrukost!

En (lika) ljuvligt söndagmorgon!
Börjar dagen med favoriten jordgubbar och sol! I eftermiddag blir det stallet och hopptävling för äldsta sonen. Han är taggad! (Och mamma är nog mer nervös än han… Haha!) Ikväll ska jag försöka hinna med en löprunda också. Lite sliten i benen efter senaste tidens ökning av km, men nu har benen fått vila hela lördag och halva söndag, så en kort runda blir det nog i alla fall. 🙂

Njut av dagen, hör ni!

 

Länkkärlek – Inspiration!

 

Kvalitetstid

Nu när det är vår i luften och man känner kroppen vakna till liv börjar man (eller i alla fall jag) fundera och tänka betydligt mer på livet.
Ifrågsätta saker i livet, vad jag mår bra av, vad jag mår mindre bra av. Och i så fall; varför fortsätter jag att göra de saker jag mår mindre bra av? Ta vara på livet och verkligen ta vara på kvalitetstid!
Helena skrev ett inlägg inom samma ämne. Läsvärt!

Likaså Jeanna, som skrev ett inlägg om kost.
Om det går trender inom kost, dieter och mat. Om vi bara hänger på mattrender utan att egentligen tänka efter VARFÖR vi gör det?  Jag är väl medveten om att kosten är min svaga(re) länk. Träningen går betydligt bättre, men jag försöker tänka på att äta bättre. Och med det sagt innebär det (för mig) INTE att jag kör någon diet, fasta eller utesluter mjölkprodukter (exempelvis).
Jag är övertygad om att kroppen behöver både kolhydrater, fett och protein i rätt mängder. Att mjölkprodukter är bra protein- och kalciumkällor. Klart det finns andra sådana OCKSÅ, men det viktiga är ändå att tänka efter innan man tar bort något ur kosten!

Första riktiga vårrundan!

Vem det än är som har beställt det här vädret; TACK!
Hur ljuvligt är det inte?! Gårdagens löprunda blev den första för året i kortärmat. Är det sol och + 16 grader finns liksom inga alternativ! 🙂 Det är precis nu är det lagom. Blir det varmare blir det bara jobbigt varmt. (Säger hon som inte tycker sommarvärme och löpning är den bästa kombinationen).

Det där flytet jag har känt sista veckorna var dock inte med mig idag.
Det kändes ganska tungt bitvis. Benen kändes ganska ok, men flåset hängde inte med. Redan efter 2 km tänkte jag; hur ska jag orka detta? Men det var bara att tassa på. (Bristen på) känsla kompenserades istället av alla underbara intryck längs rundan. Värmen mot huden, fåglarna som kvittrade… Ljuvligt var bara förnamnet!

Lite kultur hann jag med också.
Karin Boyes minnessten passerades bl.a. Och när jag tänker efter var det ganska kuperat på sina ställen. Kanske att jag inte kan skylla den tyngre känslan ENBART på en dålig dag. Inte helt lättsprunget, när jag tänker efter…? De få transportsträckor som gick på asfalt gick trots allt runt eller strax under 6-tempo, så jag var väl inte såå långsam tror allt. 😛
Det blev till slut lite knappt en mil, så man orkar i de flesta fall mer än man först tror.