Kan man inte springa får man väl gå!

Igår var jag riktigt trött på den här j***a förkylningen!
Så efter att barnen hade lagt sig, tog jag med mig hunden och gick en 5 km-runda.

 Backar, backar och mer backar….
Inte den lugnaste rundan kanske. *harkel* … 😉

Kalhygge med älgtorn och skymning såg vi på vägen.

Trött men lycklig hund (och matte)!
Jag kände mig piggare efter rundan. Idag är jag tillbaka på ungefär samma utgångsläge (lite snorig och tung i huvudet, men det verkar ju inte gjort det VÄRRE i alla fall och det är ju alltid något..!

Jo, just det…

…det var ju det jag skulle berätta;
Granatäppelkärnor finns att köpa på Ica. Löst i förpackning. Frysta. Ja, det förstod ni nog… 🙂

Mentalt viloläge?

Hade detta scenario (långdragen förkylning) utspelat sig för ca 2-3 år sen hade jag med glädje legat stilla i soffan och bara slappat dagarna i ända
Något har hänt. Min kropp har insett att den mår bra av att träna. Att den blir stark av att träna.

En vecka med förkylning gör att jag blir GALET RASTLÖS!!! Jag kan inte slappna av. Det går inte. Jag tränar självklart inte och kroppen är makalöst trött i ett försök att få mig att ta det lugnt.
Mentalt är jag dock inte i viloläge. Mentalt är jag ute i spåret, springer, flåsar, mår lite lätt illa kanske (?) Men ändå, jag SPRINGER i alla fall!

Den här förkylningen får hemskt gärna ge med sig nu. Jag antar att jag måste komma till ro först bara…? 😛

Vem jag är – i träningsvärlden.

För ett tag sen snurrade det runt ett liten utmaning i bloggarna. Bättre sent än aldrig? 🙂

1. Inne eller Ute – Beror lite på dagsform och humör. Är det sen ösregn och storm så känns det lockande med inneträning. Men lite duggregn eller snö hindrar mig oftast inte. I 9 fall av 10 så tränar jag hellre ute, helt klart!

2. Rosa eller Lila – Eh… Inget utav det egentligen. Jag är inte en rosa-lila person över huvud taget. Konstigt nog (!) har jag en hel del rosa träningskläder. Var kom de ifrån? Haha! Så jag får väl säga rosa ändå… 🙂

3. Hantlar eller Kettlebells – Både och måste jag nog säga. Ska jag komma åt större muskelgrupper kör jag gärna kettlebell. Är det däremot mindre muskler kör jag mer på hantlar. (Även om jag vet att det även går att använda kettlebells till det mesta).

4. Maskin eller Kroppsvikt – Hemmaträningen körs bara med kroppsvikt (än så länge). Funkar jättebra. Men är jag på gymmet blir det en del maskiner /eller vikter.

5. Trekvarts eller Ankellångt – Jag gillar faktiskt ankellångt. Får väl se hur jag trivs med mina nya trekvartslånga tights som jag vann hos Karro. Har inte testat dem än… 🙂

6. Dämpat eller Avskalat – Relativt ny inom löpningen så dämpat känns tryggt. Kanske testar på mer avskalat längre fram.. (?)

7. Luftigt eller tight – På vad? Kläder? Gärna åt det tightare hållet i så fall.

8. Svart eller Färg – Jag gillar färg. Har chockrosa och spygrönt i min träningsgarderob. Men ”safe:ar” rätt mycket med svart också… 🙂

9. Kondition eller Styrka – När jag började träna var jag ett styrketräningsfreak. Jag kan fortfarande uppskatta ett tungt styrke-pass, men oftast blir det kondition/löpning. Jag borde egentligen köra lite mer styrka än vad jag gör i dagsläget!

10. Hörlurar eller Fågelkvitter – På vår och sommar, helt klart fågelkvitter/utan lurar! Däremot på höst/vinter är musik trevligt att ha i öronen. 

11. Frukost innan eller Frukost efter – Spelar egentligen ingen som helst roll. Jag har testat båda varianterna (de få gångerna jag har morgontränat). Oavsett vilket är min kropp lika jävla seg. Morgonträning är inte min grej. Det funkar, men jag kan definitivt inte ha några som helst krav på varken längd eller tempo!

12. Ensamträning eller Gruppträning – I och med löpningen blir det mycket ensamträning. Skönt på ett sätt, men ibland önskar jag att man sprang med någon som kunde peppa det där lilla extra. Samtidigt är jag nog lite rädd för att jag skulle dra ner tempot för någon annan… Feeeeg! 😉

13. Intervaller eller Långpass – Båda har sin tjusning! Men måste jag välja får jag nog säga intervaller. Kort – effektivt – tokjobbigt. Som jag gillar´t!  😉

14. Dans eller Yoga – Testade ju Zumba för första gången för ett par veckor sen. Riktigt roligt, men jag har ingen som helst takt eller känsla. Haha! Och jag är lite svag för den härliga känslan efter yogan, så det får nog bli yoga.

15. Snygg eller Stark – Stark! Jag är ju snygg sen innan… Haha! 😉

Ni är så grymma!

Som sagt, vem har tid att vara sjuk?
Och varför är alla träningsbloggar så otroligt motiverande när man själv inte kan köra?

Det var ju det där med utmaningen i Jägarvila. Mitt PB är (än så länge) 2 minuter och 41 sekunder. Vilket jag var grymt nöjd över. Och fortfarande är. Kanske… Eller jo… (Fortsätt läs så förstår ni).
Jag läste först att Lovisa hade klarat 3 min och 3 sekunder och hon utmanade mig genast att slå det. (Will try, promise!!!) 😉

Sen läste jag att Suzan gjorde PB på milen (jag vill också!) Bra gjort Suzan!

Sist men inte minst såg jag inlägget där Sara ville testa på utmaningen vad gällde jägarvilan. Och människan slår till med 11 minuter och 10 sekunder. Och hon är ändå inte nöjd…

What the f***…?! Oerhört imponerande, jag hittar inte orden. Men vem ska slå henne nu då? Kämpa mina medbloggerskor, kämpa till mjölksyran sprutar ur öronen. Efter det kämpar ni lite till. Ok?? Kom ihåg 11 min och 11 sekunder. MINST!! 🙂