Förkylningen har gått åt rätt håll.
Och relativt snabbt dessutom. YEAY! Jag är fortfarande lite snorig och småtrött, men ändå ganska ok. Jag mjukstartade med ett Body Balance-pass igår. Nästan hela året har jag ju gått på Global Yoga och detta var annorlunda. T.o.m. yoga-delen. Det var en högre tempo/snabbare flöde. Inte negativt egentligen, men ovant. Min onda axel som HATAR långa stunder i nedåtgående hunden, jublade över de ca 5 sek långa sekvenserna. 🙂
Ikväll blev det styrka, där jag lovad att lyssna på kroppen.
Det blev mest fokus på ben (utfall, knäböj och benpress), men även lite armar/axlar (bl.a. militärpress). Det kändes ok. Nu håller jag tummarna att jag blir ännu lite bättre och kan åka till Skövde i helgen och springa med löparvänner!