Igår kväll ryckte det i träningsmusklerna, men eftersom jag fortfarande inte känner mig helt kry så fick det bli en powerwalk.
Eller nja, ”power” och ”power”… Snarare en vanlig promenad, för någon ”power” kände jag inte. Det blev ett lugnt tempo; 3,5 km på ca 35 minuter.
Men man kanske borde ge sig själv ett plus för att det var ”backigt” och jag tryckte en barnvagn framför mig? 🙂
Jag vill träna ”på riktigt”! Snart så….
…var något helt nytt för mig.
Tydligen kan baksida lår och vadmuskler kompensera vid träning av rump-muskulatur. Detta läste jag i en ”topphälsablogg”. Det kan tydligen även ”förvärras” om höftböjen är stel.
Här ska stretchas och töjas höftböj! Rump-jäveln ska inte komma undan!
Tydligen ett segt, jäkla halsont. Men har inte riktigt lika ont som tidigare i veckan. Vi får se hur jag mår efter helgen. Håller tummarna!
Idag var jag och barnen i stan och åt glass vid torget i solen. Underbart! Valde en ”Calippo Cola” och blev faktiskt aningen förvånad över att den ”bara” innehöll 95 kcal…?! Ingenting jämfört med t.ex. en Magnum Mandel ju!
Usch, abstinensen är total!
Jag önskar att jag kunde köra ett riktigt tungt styrke-pass eller intervall-pass nu, istället för att ligga på soffan och känna hur halsen känns full av taggtråd!
Hoppas ni tar hand om er och tränar, ni som kan! 😉
Hade ett sådant där asjobbigt, men skitkul box-pass inbokat idag, men vaknade med huvud- och ögonvärk, samt halsont. Så det blev inget med det… Kass! 😦
Rund är också en form - Trail & Träning 