Perfekta förutsättning, men inte…

Som sagt, perfekt löparväder var det! Synd bara att kroppen inte var lika sugen. Ut kom jag och sprang gjorde jag. Eller ja, joggade/gick…


Kroppen kändes seg på något konstigt sätt. Att öka tempot kändes omöjligt. Det skedde en mycket marginell ökning när jag väl försökte, så jag kortade av turen lite grann. Det slutade på 4 km och ett 6,30-tempo. Ett ganska ordinärt pass alltså.


Nu på kvällen är det också hög, klar luft och blå himmel. Det är inte annat än att det rycker lite i löpartarmen igen. Men någon måtta får det ju vara. Jag vill inte riskera nya benhinnekänningar eller krångel med fotleden igen. Kanske ett nytt pass imorgon kväll om allt går som planerat. 🙂

Annonser

Kan man lita på löplabbet, Runners store m.fl…?

Jag, liksom många andra går till utnämnda butiker för att få sina fötter bedömda. Neutrala, lätt pronation eller överpronerare? Idag skriver DN en artikel som, med tanke på kommentarerna, tycks väcka mycket känslor!
Hela artikeln byggdes på att en person gick till fyra olika butiker och fick, mer eller mindre, fyra olika utlåtanden…



Nu sitter jag här och funderar på om mina skor verkligen är bra? Än så länge har de ju känts bra, men å andra sidan vet jag inte om min högra fotled (som krånglar lite då och då) har varit svag från början eller om det är något som börjat nu…?
Det är väl bara att fortsätta och springa och köra lite tåhävningar och se om det blir bättre. Benhinnorna har nästan slutat krångla med mig sedan jag bytte skor i alla fall. Alltid något!

Snabb i starten.

Det blev en morgonrunda idag. Det är ofta jäkligt segt att ge sig ut tidigt, men när man väl har kommit utanför ytterdörren är det riktigt skönt. Ganska lugnt, få bilar och människor ute och klarare luft!
Det var dock lite kvavt idag, redan vid halv 10-tiden. Tur att jag gav mig ut dock, för nu är det kvavare än kvavast ute! (Kan man säga så?) Hi hi!
En runda på 3,7 km och första halvan gick i 5.37-tempo! Jag sprang hela vägen. Kändes riktigt gott! Hemvägen gick i lite lugnare 6,40-tempo men ändå helt klart godkänt.
Jag måste nog lära mig att hålla igen lite i starten, men när benen känns pigga är det lätt att bara mata på…. 😀

Hett, svettigt och flärparna fastnade!

Ett extremt hett, men härlig spinningpass avklarat. Det var nästan fullbokat och ventilationen är sådär, så det ena gav det andra och tja… Det rann en hel del svett från mig kan man säga..!!

Jag MÅSTE köpa nya träningsbyxor. Långbyxorna fick jag dra upp ett flertal gånger när jag var ute och sprang senast.
Och ”trekvartsmodellen” jag hade idag börjar bli riktigt lösa. På diverse ställen. När vi skulle köra backar på spinningen fastnade sadeln i ”flärparna” mellan benen emellanåt. Och då menar jag flärparna på byxorna alltså! *asgarv* Ja, ja, ni fattar nog…
Som sagt, nya träningskläder är snart ett måste!