Träningsabstinens…!

Näsan är snuvig men inte ”tjock” eller tät. Halsen har inte ont utan är ”bara” lite slemmig och hostig. Jag hoppas, hoppas att jag kan köra på snart igen!

Hur mycket tappar man vid 1-2 veckor sjukdom tror ni…?
Annonser

LCHF är i ropet (igen).

Studier som förespråkar LCHF är finansierade av amerikanska köttindustrin skriver DN idag. Jag kan inte säga att jag blir särskilt förvånad…

Som jag har sagt tidigare är jag ingen expert, men jag tror inte alls på idén att ta bort något ur kosten. Vi har i decennier tagit bort nästintill ALLT fett ur maten och bara ätit light-varianter. Tills nu. Då det visar sig att light-produkterna inte alls är så bra som vi har trott! En kovändning och vi äter istället så fett så möjligt.
För mycket kött har sagts kunna ge tarmcancer, men ändå väljer vi nu att äta mestadels kött och nästan inga kolhydrater. Kommer vi någonsin kunna bestämma oss?
Väntar vi 20 år kommer det med största sannolikhet att visa sig att protein- och fettrik kost påverkar oss på sätt vi inte kan se så här på kort sikt.
Var är människors sunda förnuft?

Baciller, baciller…

Halsontet känns inte riktigt lika mycket idag. Istället har ”snoken” börjat rinna.

Jag hoppas den här förkylningen ger sig mycket snart! Måste ju ladda inför Kretsloppet om 3 veckor!
Proppar i mig antioxidanter i alla dess former. Det kanske hjälper lite? Hopplöst med dagis- och skolstarter. Alla baciller tas med hem. 😦

Inte mer skadad än vanligt (?)

Ni som läser min ”vanliga” blogg vet att jag drämde i skallen i väggen tidigare i veckan… (Ja, det är sånt som händer i min värld). Jag kände ingenting efteråt (tisdag-onsdag) men igår tyckte jag att jag hade ont i huvudet BARA på den sidan jag hade slagit i.

Lite nervös var jag och efter att ha googlat på skallskada blev man ju inte direkt lugnare. (Jag veeeet, man borde inte göra det. Det är lätt att bli hypokondriker!)

Min sambo lyckades däremot lugna mig lite och jag gav mig ut, men det blev en kort runda ”just in case”.

Det kändes helt ok. ”Normalt” 6,18-tempo. Men såg på diagrammet att jag var nere på 4-4.30-tempo på flera ställen. (Trodde inte ens jag kunde springa så fort?! Men tydligen…) En ganska medioker runda som sagt. Jag måste verkligen köra intervallpass snart (och oftare)!



Smått irriterande dock att klockan tappar satelliten ibland. Som t.ex. vid 800-900 meter. Där hade jag INTE 12-15 min tempo! Sen blir ju sluttempot riktigt ändå, men kurvan ser ju inte lika bra ut…. Ha ha!

Jag får väl skylla mig själv som bor på landet och springer där det finns träd…