Blod, svett och tårar…

…brukar man ju säga. Men riktigt så illa vad det inte idag.
Inte alls faktiskt..! Mer regn, svett och mer regn.  Himlen var helt öppen, vilket gjorde det lite omotiverande att ge sig ut när man kollade ut genom fönstret. Men väl ute kändes regnet rätt så uppfriskande! Är det ett långpass planerat så är det. Tyvärr låg jag och drog mig en halvtimme för länge, så istället för planerade +16 km blev det ”bara” lite dryga 14 km. Förvisso ett långpass när det gäller mig, men ändå lite frusterande.

Ska man se det positiva (och det ska man ju) så var känslan bra.
Trots att det var morgonträning och allt. 😉 Inte så mycket terräng (mest korta snuttar) däremot en hel del höjdmeter. Men jag körde utan GPS så någon siffra har jag inte. Befriande med regn och ytterligare befriande att köra utan klocka. Win win! Känslan idag var bra. Riktigt bra faktiskt. Jag hoppas kroppen är på gång. Och att den HÅLLER inför höstens planerade lopp! 🙂
.

wpid-IMG_20130626_181617.jpg

Annonser

Häst + sommar = sant!

Gårdagkvällen tillbringades i stallet. Igen.
Det har en tendens att ta längre tid för varje vecka. Man pysslar och grejar och donar. Och äldsta sonen fastnade igår vid lektionen efter oss och beundrade den smått spralliga, men oerhört fina hästen som blev riden av en mer erfaren ryttare.

Själv red jag en JÄTTE-häst. Ett av de senare tillskotten i stallet.
Med mina spänstiga, flexibla löparmuskler (eum…) kom jag faktiskt upp i sadeln på första försöket. Smått chockad själv faktiskt! Det tar alltid ett tag innan man kommit på vilka ”knappar man ska trycka på” när man rider nya hästar. Men i slutet av lektionen fick jag till kort, kort, galopp. Underbar känsla! Men jobbigt var det! Undra, egentligen, hur trött jag hade varit om jag INTE hade haft lite övrigt löpar/träningskondition…? Haha! 😀
.

hästtjej2

Sommar-Fredag ♥

Den här sommaren är ju helt fantastisk.
Nyper mig i armen, men nej, det är fortfarande sol ute. Nu är jag ingen MEGA-fantast när det gäller sommar och värme, men jag måste ju erkänna att det är skönt ibland. Barnen har spring i benen och badar som fiskar! Själv doppar jag mig bara, leker lite med dem och sedan nöjer jag mig med att ligga och slappa på stranden och hålla dem under uppsikt. Jag simmar, men inte mycket. 😉

Först idag börjar sambons semester och nu har vi två veckor tillsammans.
Hoppas vädret håller i sig!  Idag gjorde barnen ”sandänglar” på stranden förresten (se bild nedan). Tur att de sköljde av sig efteråt. De var som små gegg-högar! Men sketna barn är glada barn (har jag hört). 😉

Vad har ni gjort idag? Badat eller något annat roligt?

 

image

image

image

Träningsvärk i/på halsen…??

image
God morgon! En snabb fråga; Kan man få träningsvärk i halsen?
Jag var GALET stel i axlarna igår och jag gissar att jag spände mig (omedvetet) under onsdagens intervaller. Jag har haft något liknande någon gång innan.

Det känns nästan som jag har TRÄNAT mig till halvt om halvt nackspärr. Jag blir så stel att det gör ont att vrida på huvudet.

Detta kände jag alltså av igår.
Men jag känner även av samma känsla i höjd med svalget. Det gör liksom inte ont INNE I halsen, utan det känns mer som att det gör ont i muskulaturen i det området när jag t.ex. sväljer hårt eller gör vissa rörelser.

Kan man får träningsvärk framme på halsen?
Jag antar att det finns muskler där också. Ont gör det i alla fall. 😦