Vi skyller väl allt på LCHF…

Det är inte lätt att äta nyttigt. Även om vi försöker tycks det i slutändan bara bli fel ändå.

Vi efterfrågar allt mindre kolhydrater och färre kalorier i vår kost. Resultatet blir att matproducenterna manipulerar produkterna så att vi inte ska märka avsaknaden av bl.a. smak. Istället tillsätter man kostfiber (inulin och oligofruktos) som i sin tur kan ge gaser, magkramper, yrsel och diarré.

Tänk den dagen vi alla går omkring i ett enda stort gasmoln? Ja, ja, lite får man väl stå ut med. Vill man vara fin får man lida pin. Eller hur var det… 😛

SvD,

Ja, jag överlevde. Men det var knappt.

Jag ska erkänna att jag var något nervös inför passet igår; 60 min BOX. För första gången någonsin. Som tur var följde en vän med, vilket dämpade nervositeten något.

Ca 15 minuter in i passet så minns jag att jag tänkte: ”Men hallå. Var det inte värre än så här…? Jag är ju bara liiite svettig?!”

M.Y. B.A.D…!!! För sen tog det en vändning mot helvetet! Raka slag, krokar, ”upper-cuts”, höga knän, höga fötter, jumping jacks och f-n vet allt i hundratals… Som ni vet; min kondition är såådäääär… *harkel*

På något underligt sätt klarade jag mig ändå igenom (i stort sett) hela passet levande! Förmodligen pga min peppande vän och det faktum att det var riktigt, riktigt kul! (Trots att det riktigt, riktigt jobbigt!)

Det blir nog som med förlossningen. Om någon vecka när jag har förträngt hur jobbigt det var, så går jag säkert dit igen! 😉

Nu vet jag!

Igår när jag körde intervaller (och tyckte om det?!): kan det ha berott på att mina ögon vilade på Mikael Renberg, som var expertkommentator på SVT:s damhockey? De sägs ju att tiden går fort när man har ”roligt”. 😉

Mmmm….Marab…Nej, Mikael. 🙂

Jag – Tyckte om intervallträningen… Hm..?!

Idag blev det försiktig intervallträning. 3 min gång /1 minut löpning under 30 minuter. Hann 3,6 km och förbränning slutade på 226 kcal (Jag tar maskin-uträkningar med en nypa salt!) 😉

Jag som inte har någon kondition att tala om tyckte faktiskt att intervallträning var mycket roligare än något annat jag testat i konditionsväg. Blev faktiskt lite förvånad själv, men halvtimmen bara flög iväg! Jag som alltid tyckt att löpning inte varit något för mig. Hm…

Efter det körde jag styrketräning på gymmet. Vågade inte lägga på för mycket vikt, vilket nog var bra för 5 min innan jag var klar började må lite illa; ett tecken på att man tagit i fullt tillräckligt! 😉 Fick bäst känsla på bencurlen och korsryggs-maskinen. Brände riktigt gott i musklerna där!

Kanske "yeay"…(?!) =)

Jag tycker att jeansen sitter liiite lösare och jag kan använda mig av hål nr 2 istället för 1 (i bältet menar jag nu!) 😉

Jag vågar dock inte mäta eller väga mig (än)… Håll tummarna att min magkänsla stämmer, är ni snälla!